Bunda, Ini Caranya Agar Anak Rajin Gosok Gigi

Merdekapost.NET - Apakah Anda mengalami kesulitan dalam mendidik anak untuk rajin menyikat gigi sebelum tidur? Menyikat gigi dengan tepat tidak bisa hanya dibicarakan saja kepada anak, melainkan harus dengan langkah 'tell, show, do'.
"Anak itu mencontoh kebiasaan orang tuanya. Jadi, ibu khususnya tidak boleh hanya menyuruh saja tetapi juga menunjukkan dan mempraktikkan bersama anak agar anak mau menyikat giginya," ujar Professional Relationship Manager Oral Care PT Unilever Indonesia Tbk, drg Ratu Mirah Afifah, GCClindent, MDSc.
Hal itu disampaikan dia dalam acara talkshow bertajuk Perilaku Menyikat Gigi dalam Keluarga  Restoran Kembang Goela, Plaza Sentral, Sudirman Jakarta.

Acara tersebut turut dihadiri oleh psikolog anak Vera Itabiliana Hadiwidjojo. Vera mengatakan bahwa figur ibu sebagai orang dewasa pertama yang dekat dengan anak sangat berpengaruh dalam kegiatan menyikat gigi.

"Ibu itu sebagai agent of change dan juga orang dewasa yang pertama dekat dengan anak. Selain itu, ibu punya waktu lebih banyak bersama anak," kata Vera.

Berdasarkan survei yang dilakukan Unilever pada 165 keluarga di Jakarta selama 3 pekan diketahui bahwa sekitar 46 persen responden menyikat gigi hanya sekali sehari dengan frekuensi terbanyak dilakukan pagi hari. Padahal menyikat gigi pada malam hari lebih penting sebab aktivitas mulut saat tidur tidak lebih banyak daripada saat beraktivitas di siang hari.

Oleh sebab itu, jika ibu sibuk bekerja dan tidak dapat menyikat gigi bersama anak setiap hari, gunakanlah hari Sabtu dan Minggu untuk melakukannya bersama-sama," kata drg Mirah.

Ia juga berpesan agar ibu tetap memerhatikan perkembangan anak dalam melakukan kegiatan ini. "Berikan reward jika anak berhasil melaksanakan sikat gigi sebelum tidur," tambah drg Mirah.
(choe)

         BACA JUGA           
Tips Mendidik Anak Agar Serba Bisa dan Mandiri
Kisah Anak 5 Tahun Bantu Ibunya Melahirkan
Bahaya Mandikan Anak dengan Air Dingin
Tips Rahasia untuk Anak yang Susah Diatur
Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis

Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Jerawat (Bag. 2)

Merdekapost.net - Berjerawat mungkin biasanya Anda menyalahkan hormon atau makanan. Padahal kebiasaan yang tidak Anda sadari sehari-hari juga dapat menjadi penyebab rutin jerawat mampir di wajah.

Apa saja kebiasaan membuat wajah jadi mudah dihiasi jerawat? Setelah bagian pertamanya, ini dia bagian kedua kebiasaan sehari-hari yang menyebabkan jerawat, seperti dipaparkan Total Beauty:

7. Menggunakan aplikator make up yang kotor
Mungkin Anda harus lebih memperhatikan sikat, spons, dan aplikator lain yang Anda gunakan untuk menerapkan make up. Alat make up penuh dengan bakteri dan sel kulit mati yang membuatnya menjadi pabrik jerawat. Bersihkan spons make up setelah dipakai dan kuas Anda sekali seminggu dengan pembersih kuas atau shampoo. Ini akan membuat aplikator dan kulit Anda bebas kuman.

8. Pola makan
Sering mendengar rumor bahwa makanan seperti cokelat dan kentang goreng dapat menimbulkan jerawat? Kabar baiknya rumor itu tidak sepenuhnya benar. Indeks glikemik tinggi akibat sering memakan makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda (seperti gula halus, roti, pasta, dan makanan gorengan) akan merusak tubuh dan menyebabkan jerawat. Namun jika Anda hanya memakannya sesekali, itu bukanlah penyebab jerawat Anda. Beberapa orang mungkin memiliki alergi pada makanan seperti cokelat, gandum, atau susu sehingga menyebabkan jerawat.

9. Menggunakan pakaian yang salah
Serat di lemari bisa menjadi penyebab jerawat pada tubuh. Kain seperti polyester dan lycra dapat menutup sel kulit mati dan keringat dalam tubuh Anda. Manusia kehilangan sekitar satu juta sel kulit setiap 40 menit, dan ketika kita memakai pakaian super ketat, sel-sel tersebut tidak bisa terbuang keluar. Solusinya, pilih pakaian dengan serat alami yang memudahkan kulit untuk bernapas.

10. Merokok
Masih menjadi perbincangan apakah rokok benar-benar menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Namun para peneliti di San Gallicano Dermatological Institute di Roma mengidentifikasi jerawat non-inflamasi muncul di kalangan perokok. Mereka juga menemukan bahwa perokok yang berjerawat di masa remaja, empat kali lebih mungkin untuk memiliki jerawat di usia dewasa dibandikan dengan yang tidak merokok.

11. Menyemprotkan parfum
Kandungan pewangi di make up dapat menyebabkan jerawat, begitu pula dengan parfum yang dapat meyebabkan iritasi kulit. Cara mudah untuk menghindarinya adalah dengan menyemprotkan parfum pada pergelangan tangan Anda (bukan langsung di leher) kemudian gosok diantara pergelangan tangan dan leher agar wanginya tersebar. Hindari juga menggunakan produk kebersihan yang mengandung pewangi tambahan.

12. Malas dengan rutinitas
Jika Anda sering lupa mencuci wajah dan langsung tertidur saat pulang dari bepergian, Anda sedang menyakiti kulit. Rutinitas membersihkan wajah sehari-hari amat penting dilakukan, apapun yang terjadi. Jangan cepat menyerah atau bosan ketika tengah menjalani pengobatan jerawat karena biasanya berbagai perawatan baru akan efektif bekerja setelah satu bulan pemakaian. Setiap malam gunakan pembersih wajah yang dapat dibilas, hydrating toner, atau pelembab ringan. Obati jerawat dengan asam salisilat atau benzoil peroxide. Lakukan perawatan ekstra pada bagian yang berjerawat.
 

13. Tanning
Cahaya matahari yang mengenai kulit dan sinar UV memiliki unsur antibakteri. Tapi berjemur di bawah matahari bukan merupakan ide yang baik untuk menghilangkan jerawat. Pengeringan kulit yang berlebihan saat berjemur dapat menyebabkan kulit memproduksi minyak lebih banyak. Selain itu, tanning kulit akan meningkatkan peroduksi sel, yang berarti peningkatan jumlah sel kulit mati. Jadi selain dapat membuat kulit Anda lebih coklat, tanning juga mampu meningkatkan risiko kanker dan tambahan keriput saat Anda tua nanti. (CHO)


              BACA JUGA          
Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Jerawat (Bag. 1)
5 Gadis Cantik yang Berjualan Bikin Heboh Indonesia
Foto Syur Polwan Lampung Disebar Mantan Pacar
Ciri-Ciri Wanita Subur dan Tidak Subur
(Tips Top) Cara Jitu Luluhkan Wanita Seksi
5 Hal yang Dibenci Pria Tapi Disukai Wanita  

6 Sikap Pria yang Bisa Buat Wanita Jatuh Cinta
Hati-hati... Perokok Aktif Lebih Mudah Sebabkan Kematian
Apa yang Terjadi dalam Tubuh Ketika Berhenti Merokok?

Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Sebabkan Jerawat (Bag. 1)

Merdekapost.net - Saat berjerawat mungkin biasanya Anda menyalahkan hormon atau makanan. Padahal kebiasaan yang tidak Anda sadari sehari-hari juga dapat menjadi penyebab rutin jerawat mampir di wajah.

"Orang yang mudah berjerawat dilahirkan dengan sel kulit empat sampai lima kali lebih banyak dari rata-rata orang, sehingga menghasilkan minyak lebih banyak dari rata-rata orang juga," jelas Annet King, direktur International Dermal Institute yang kliniknya tersebar di berbagai belahan dunia itu seperti dikutip Total Beauty.

Jadi, apa saja kebiasaan membuat wajah jadi mudah dihiasi jerawat? Ini dia daftarnya:

1. Penggunaan Make-up yang Tidak Tepat
Berikut ini bahan-bahan yang terkandung dalam make up yang harus Anda waspadai dalam penggunaannya:

• Pewarna buatan: jika terdapat FD & C dalam daftar bahan make up, berarti produk tersebut mengandung warna buatan. Bahan ini dapat mengiritasi kulit dan jika terdapat dalam lipstik atau blush on, dapat menyebabkan jerawat di sekitar mulut dan pipi Anda. 
• Lanolin: ini merupakan istilah ilmiah dari sebum domba (sebum = minyak). Meskipun bahan ini baik bagi Anda yang berkulit kering, namun buruk bagi kulit yang rawan berjerawat.
• Minyak Mineral: Bahan ini menutupi sel kulit mati dan bakteri penyebab utama jerawat dan juga dapat menimbulkan milia, tonjolan putih kecil pada kulit Anda.
• Minyak: bahan ini menggunakan minyak asli. Anda tidak harus benar-benar menambahkan lebih banyak minyak pada wajah Anda.
• Isopropil Miristrat: bahan ini tidak hanya dapat membuat kulit Anda kering, tapi juga menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.
• Pewangi buatan: ini juga dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan jerawat. Cobalah untuk tidak menggunakan produk make up yang mengandung wewangian.

2. Mengeringkan Wajah Secara Berlebihan
Menghapus kelebihan minyak secara berlebihan dapat membuat kulit iritasi. Dengan dikeringkan secara berlebihan, kulit justru akan memproduksi minyak lebih banyak. Hal itu karena kulit secara alami mencoba memperbaiki dan menyeimbangkan kondisi yang ada dengan memproduksi lebih banyak minyak.

Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan menggunakan pembersih wajah yang dibuat khusus untuk kulit mudah berjerawat, kemudian gunakan pelembab agar kulit tidak menambahkan produksi minyak. Anda juga dapat menggunakan mattifying moisturizer pada daerah yang mengkilap di siang hari untuk menyerap minyak tanpa menyebabkan pengeringan kulit berlebihan.

3. Tekanan
Jerawat disebabkan oleh tekanan fisik pada wajah Anda, seperti pemakaian ponsel terus-menerus, biola, atau hanya menumpukan tangan pada wajah saat menghindari silau. Tekanan ini mengekspos kulit Anda terhadap bakteri. Solusinya: berhenti menekankan objek pada wajah Anda. Jika Anda tidak dapat menghindarinya, rajin-rajinlah membersihkan wajah untuk meminimalkan bakteri.

4. Stres
Stres juga dapat menjadi penyebab kulit Anda berjerawat. Anda dapat mencoba untuk menjadi lebih rileks untuk meminimalisir kemungkinan munculnya jerawat.

5. Malas Mengganti Pakaian & Perlengkapan Tidur
Pakaian, handuk, sarung bantal, dan seprai yang tidak bersih, mengandung banyak sel kulit mati dan bakteri. Ganti secara rutin sarung bantal dan seprai Anda sekali atau dua kali seminggu dan gunakan handuk bersih setiap hari. Menggunakan deterjen dan pelembut yang mengandung lemak hewan dan pewangi juga dapat menyebabkan iritasi dan jerawat.

6. Produk rambut yang Anda Gunakan
Produk rambut yang mengandung minyak, silikon, dan plasticizer akan menyumbat pori-pori jika rambut sering menyentuh kulit Anda. Jika Anda ingin memiliki potongan rambut berponi, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk dengan bahan-bahan tersebut. (cho)

         BACA JUGA          
Kebiasaan Sehari-hari yang bisa sebabkan Jerawat ( Bag. 2)
Bercinta Setiap Hari Saat Hamil, Bahayakah?
Tips Membaca Karakter Seseorang dari Tulisan Tangan
Tips Cara Membuat Otak Terang dan Cemerlang
Pria yang Berkepala Botak Lebih Berisiko Kena Penyakit Jantung
Efek Samping Jangka Panjang Melahirkan Secara Caesar
Sudah Normalkah Kehidupan Seksual Anda? Cek di Sini

Sarapan Telur, Apa Untungnya?

Merdekapost.net - Untuk kepraktisan, seringkali kita menangkupkan selembar roti dengan telur sebagai sarapan. Ini merupakan perpaduan protein dan karbohidrat yang dapat mencukupi kebutuhan tubuh hingga siang. Namun bagaimana dengan Anda yang tidak menyukai atau malah anti telur?

Kandungan telur sebenarnya tidak hanya protein yang dikatakan dapat mengurangi berat badan. Banyak alasan yang akan menjawab mengapa Anda harus mulai memasukkan telur dalam menu diet.

Kesehatan mata

Telur juga mengandung zat besi, asam lemak omega 3, dan lutein yang bersifat menyerap antioksidan dengan baik. Konsumsi telur secara rutin dapat meningkatkan fokus mata dan mencegah katarak. 

Tingkatkan kognisi

Menghidangkan satu butir telur untuk sarapan adalah pilihan tepat. Kandungan kolin di dalamnya berfungsi membantu sistem otak dan meningkatkan koneksi saraf. Kedua manfaat ini akan mempertajam kognisi.

Anti kanker payudara

Khususnya wanita, telur merupakan produk makanan tinggi vitamin D tanpa kalsium, yang wajib dikonsumsi. Vitamin D pada telur lebih mudah diserap tubuh untuk memperkuat tulang dan pencegahan kanker payudara. 

Jantung sehat

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health mengatakan bahwa jika Anda mengkonsumsi telur  secara seimbang, ini akan membantu membuat jantung  tetap sehat. Telur mencegah pembekuan darah yang menyebabkan penyumbatan di bagian pembuluh darah sehingga aliran darah ke jantung menjadi lancar.

(choe)


              BACA JUGA                
Tips Cara Membuat Otak Terang dan Cemerlang
Sudah Normalkah Kehidupan Seksual Anda? Cek di Sini
Tips Mengatasi Sakit Maag
Tips Agar Mimpi Indah Saat Tidur Malam
(Hot Info) Ponsel Akibatkan Kualitas Sperma Buruk..
10 Tanda Orang Terkena Stress Berat
80 Persen Perempuan Kehilangan Gairah Seks Usai Cuci Darah
Naksir dengan Pria? Ini Tips untuk Mendekatinya
Tips Kesehatan Tentang 10 Manfaat Sex yang Mengejutkan Kita

Bahaya Maut Dalam Semangkuk Mie Instant

Merdekapost.net - Mie Instan, mungkin semua orang indonesia sudah tahu dengan salah satu jenis makanan cepat saji ini, dan ane rasa agan semua tahu bahwa mie instan merupakan makanan alternatif yang bisa mengenyangkan, mudah memasaknya, cepat matangnya, gampang mendapatkannya, rasanya yang lumayan enak (tersedia berbagai pilihan rasa) dan yang terpenting adalah murah harganya.

Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain misalnya karamel, hidrolisat protein nabati, ribotide, zat besi dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan ke dalam proses pengolahan makanan, dengan tujuan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, misalnya garam, gula, cabe merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) serta bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi stirofoam dalam mie cangkir, yang dicurigaipenggorengan ini mie akan mengandung lemak. mie instan memang bahan bakunya adalah tepung, tapi dalam proses pembuatannya juga ditambahkan dengan minyak sayur, garam, natrium polifosfat (pengemulsi, penstabil dan pengental), natrium karbonat dan kalium karbonat (keduanya pengatur keasaman), tartrazine (pewarna kuning).
Kadang natrium polifosfat dicampur guar gum. Bahan lain misalnya karamel, hidrolisatprotein nabati, ribotide, zat besi dan asam malat yang fungsinya tidak jelas. Selain minyak sayur, ada pula food additive, yaitu bahan-bahan kimia yang ditambahkan ke dalam proses pengolahan makanan, dengan tujuan agar makanan tersebut memiliki sifat-sifat tertentu.

Bumbu mie, misalnya garam, gula, cabe merah, bawang putih, bawang merah, saus tomat, kecap, vetsin (MSG) serta bahan cita rasa (rasa ayam, rasa udang, rasa sapi) juga banyak menggunakan additive. Belum lagi stirofoam dalam mie cangkir, yang dicurigai bisa menyebabkan kanker.

Untuk ibu hamil, resiko kesehatan akibat dari additive mungkin tidak langsung kelihatan, tapi menurut Arlene Eisenberg, dalam buku What to Eat When You’re Expecting, ibu hamil sebaiknya menghindari makanan yang banyak mengandungadditive. Bagi balita, bahan-bahan yang sebenarnya tak dibutuhkan tubuh ini juga bisa memperlambat kerja organ-organ pencernaan.

kandungan utama yang lain dari mie adalah karbohidrat kemudian ada protein tepung (gluten), dan lemak, baik yang dari mie nya sendiri maupun minyak sayur dalam sachet. Jika dilihat komposisi gizinya, mie memang tinggi kalori, tapi kurang zat-zat gizi penting lain seperti vitamin, mineral dan serat.

jika agan ingin mie instant bergizi lengkap, perlu ditambahkan sayuran seperti kol, sawi, tomat, brokoli, wortel, atau kecambah, tambahkan juga baso, udang , telor, sosis atau kornet, (wah repot juga nih nyiapinnya). Bahan-bahan tambahan tadi tinggal dimasukkan saat anda merebus mie, yang perlu diingat, sebaiknya hindari konsumsi mie instant setiap hari.
jika anda baca dalam kemasan mie instan umumnya terdapat bahan yang bertuliskan MSG atau yang juga dikenal dengan Monosodium Glutamate (MSG), MSG juga biasa disebut vetsin atau michin. dibalik kenikmatan vetsin atau MSG ini, disinyalir berbahaya bagi kesehatan tubuh manusia, terutama kesehatan anak-anak.

apakah MSG atau MOnosodium Glukamate itu ? MSG adalah garam natrium (sodium) dari asam glutamat (salah satu asam amino non-esensial penyusunprotein). MSG umumnya dijual sebagai kristal halus berwarna putih, dan penampakannya mirip gula pasir atau garam dapur.

Glutamate adalah asam amino (amino acid) yang secara alami terdapat pada semua bahan makanan yang mengandung protein. Misalnya, keju, susu, daging, ikan dan sayuran. Glutamate juga diproduksi oleh tubuh manusia dan sangat diperlukan untuk metabolisme tubuh dan fungsi otak. Setiap orang rata-rata membutuhkan kurang lebih 11 gram Glutamate per hari yang didapat dari sumberprotein alami.

Monosodium Glutamate adalah zat penambah rasa pada makanan yang dibuat dari hasil fermentasi zat tepung dan tetes dari gula beet atau gula tebu. Ketika MSG ditambahkan pada makanan, dia memberikan fungsi yang sama seperti Glutamate yaitu memberikan rasa sedap pada makanan. MSG sendiri terdiri dari air, sodium dan Glutamate.

Jika digunakan secara berlebihan, MSG mempunyai efek negatif terhadap tubuh. mengkonsumsi MSG sebanyak 12 gram per hari dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. bukan hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi, asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan. (wah menakutkan juga ya)

Sebelum tahun 60-an MSG digunakan golongan masyarakat baik ibu rumah tangga maupun restoran di Cina, Jepang, Korea, Thailand, Vietnam dan Myanmar. Takarannya pun sangat kecil sekali, yakni 1-2 korek kuping (setara dengan 30-60 Mg) untuk setiap porsi masakan ala Cina, mie atau bakso. pangsit. Makanan tradisionel dan lokal asli indonesia tidak menggunakan sama sekali, karena sudah terasa lezat dan gurih oleh ramuan bumbu rempah.

Jika anda ingin tahu, sebenarnya untuk jenis masakan indonesia tidak membutuhkan MSG karena sudah banyak banyak yang membuat lezat makanan indonesia, jika anda menambah MSG tentunya itu akan berlebihan. utamanya MSG berfungsi mengintensifkan rasa gurih dari produk daging dagingan.

Jadi sangat disarankan menghindari penggunaan MSG yang berlebihan pada masakan ataupun makanan anda, atau anda dapat menggantinya dengan gula atau garam.
Jika pun diperlukan pengganti MSG biasanya adalah yeast extract (ekstrak khamir), atau moromi (hasil fermentasi kedele) atau bubuk kecap. Untuk itu, demi kesehatan tubuh kita terutama anak-anak, hindari penggunaan MSG yang berlebihan dalam masakan dan makanan dan sebaiknya mengganti penyedap masakan anda dengan garam dan gula atau tidak memakainya sama sekali.

Monosodium Glutamate adalah zat penambah rasa pada makanan yang dibuat dari hasil fermentasi zat tepung dan tetes dari gula beet atau gula tebu. Ketika MSG ditambahkan pada makanan, dia memberikan fungsi yang sama seperti Glutamate yaitu memberikan rasa sedap pada makanan. MSG sendiri terdiri dari air, sodium dan Glutamate.12 gram MSG per hari dapat menimbulkan gangguan lambung, gangguan tidur dan mual-mual. Bahkan beberapa orang ada yang mengalami reaksi alergi berupa gatal, mual dan panas. Tidak hanya itu saja MSG juga dapat memicu hipertensi,asma, kanker serta diabetes, kelumpuhan serta penurunan kecerdasan.

Dampak berbahaya lain dari MSG yang tersebut di atas adalah dapat menyebabkan dari penyakit Fibromyalgia. penyakit Fibromyalgia adalah kumpulan rasa nyeri pada hampir seluruh tubuh. Tempat nyeri yang dirasakan banyak sekali dan bisa sampai 18 titik nyeri.

Beberapa waktu yang lalu terdapat isu bahwa dalam mie instan terdapat lapisan lilin yang membuat mie tidak lengket saat dimasak, tapi isu lilin ini sudah dibantah oleh BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) beberapa tahun lalu. Hingga kini pun isu tersebut masih dibantah. Tentu saja, sebuah produk mi instan ternama turut membantah isu tersebut.

Berikut ini ada sedikit tips, memasak mie instan agar lebih aman :
Masak air sampai mendidih, dengan takaran air dua kali lebih banyak dibandingkan anda masakan mie instan dengan cara biasa. jika air benar benar mendidih, pisahkan air menjadi dua bagian misalnya anda tuang ke dalam dua panci yang berbeda. Masukkan mie ke panci pertama (atau panci pencuci lilin mie), dan didihkan kembali. Tunggu hingga air menjadi agak menguning (ini tanda bahwa lapisan lilin yang terdapat di permukaan mie instan mulai luntur). Setelah itu, angkat dan tiriskan.

Jika anda menginginkan mie instan kuah, masukkan mie yang telah ‘dicuci’ ke dalam panci kedua, lalu didihkan sebentar.

Hal tepenting yang harus anda perhatikan “Peringatan bagi kita semua bahwa Mie Instan tidak boleh dimasak bersamaan dengan bumbunya karena MSG yang terkandung didalamnya bila dimasak diatas suhu 120°C akan berpotensi menjadi Karsinogen Pembawa Kanker. Perhatikan prosedur penyajian pada bungkus Mie Instan, semua menganjurkan agar masak mie dulu baru ditaburi bumbu atau bumbunya di taruh di mangkok” (cho)


               BACA JUGA            
Makanan Pendongkrak Libido
Kayu Manis Turunkan Gula Darah
Awali Hari dengan Sarapan
Kenali Logam dalam Tubuh Anda
Tips Mengatasi Rasa Nyeri Saat Menstruasi
Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis
Tips Mengendalikan Kolesterol
Jangankan Obesitas, Gemuk Saja Sudah Cukup Membebani Jantung
Tips agar Berhenti Mendengkur Saat Tidur

Gambar Telanjang Bikin Seks Tambah Hot, Benarkah?

Merdekapost.net - Gambar telanjang adalah salah satu dari sekian banyak hal yang dicari orang di internet. Mulai dari gambar hot artis dalam dan luar negeri, gambar amatir yang diambil untuk koleksi pribadi, sampai dengan gambar yang diambil secara diam-diam menggunakan kamera tersembunyi.


Kebanyakan gambar telanjang tersebut memperlihatkan foto wanita sedang bugil dengan pose tertentu, walaupun juga tidak sedikit wanita (terutama yang setengah baya) mencari gambar-gambar pria muda atau brondong. Beberapa pria yang mengaku memiliki banyak koleksi gambar telanjang di komputernya mengaku foto tersebut dapat memancing gairahnya dan membuat hubungan seks dengan istri tambah hot.

Sebut saja Dedi, pegawai sebuah perusahaan financing di Kalimantan, meskipun telah beristri dan beranak, kebiasaannya mengumpulkan begitu banyak gambar wanita bertelanjang dada dari internet tidak bisa hilang. Kebiasaan itu muncul sejak dia masih kuliah di sebuah kampus di Jakarta. Awalnya foto tersebut dia kumpulkan via handphone menggunakan bluetooth tapi sekarang sejak internet masuk di kantornya, koleksi gambar telanjangnya semakin banyak.

Dedi mengaku istrinya tahu dengan hobinya itu. Awalnya istrinya protes dan marah tapi lama kelamaan karena Dedi yang tidak menghiraukan jadi sekarang dia membiarkannya saja. Yang pasti dia hanya melihat wanita bergambar telanjang tersebut dan tidak selingkuh dengan wanita lain.

Lain Dedi lain Anwar. Dengan status masih mahasiswa Anwar mengaku tidak pernah bosan melihat gambar-gambar bugil di warnet tempatnya bekerja. Saban hari jika pengunjung warnetnya sepi dia pasti membuka situs tertentu untuk mendownload beberapa foto seksi dari internet. Anwar mengaku meskipun hobinya itu terbilang nyeleneh tapi dia tidak pernah berhubungan seks dengan wanita. Paling jauh setelah melihat gambar banyak wanita bugil dia menyalurkan hasratnya dengan onani di kamar mandi.

Betulkah Melihat Gambar Telanjang Bikin Seks Tambah Hot?
Ada banyak pria yang mengaku melihat gambaran wanita sedang bugil di internet akan membangkitkan gairah seksnya, tapi tidak sedikit juga yang mengaku kebiasaan tersebut justru membuat gairahnya redup ketika ingin berhubungan seks dengan istri.

Penjelasan paling masuk akal hal yang menjadi penyebabnya adalah saat melihat gambar telanjang tubuh menjadi terbiasa untuk ereksi sehingga saat akan berhubungan seks penis malah jadi loyo. Seperti diketahui setidaknya ada dua hal yang mempengaruhi berhasil tidaknya hubungan seksual, yaitu:

Faktor fisik, dalam artian tubuh sehat dan tidak menderita penyakit yang menghambat aliran darah dalam tubuh.
Faktor psikologis, yang membuat sistem syaraf dan hormon bekerja normal. Kecanduan melihat gambar telanjang tentu akan menimbulkan masalah psikologis yang akibatnya antara lain adalah penis sulit ereksi ketika akan berhubungan seks yang sebenarnya. Atau bisa juga mengalami ejakulasi dini.

Dampak Fisik Karena Terlalu Sering Melihat Gambar Wanita Telanjang di Internet
Mungkin secara fisik kebiasaan melihat gambar wanita telanjang di internet tidak akan menimbulkan masalah kesehatan. Tubuh tidak sakit akibat gambar tersebut, kecuali anda melihatnya di intenet di tengah malam maka ada kemungkinan anda akan masuk angin, tapi secara umum dampak langsung melihat gambar-gambar tersebut tidak ada secara fisik.

Dampak Psikologis Melihat Wanita Bertelanjang
Secara psikologis juga tidak ada kecuali kebiasaan tersebut telah berubah menjadi candu artinya setiap hari, tidak perduli pagi siang atau malam, anda selalu melihat gambar wanita bertelanjang bulat, maka dalam hal ini bisa dikategorikan sebagai gangguan psikologis.

Masalah psikologis ini tentu akan menyebabkan gangguan fisik, dan yang paling sering adalah ketidakmampuan berhubungan seksual yang sebenarnya. Sistem syaraf pada dasarnya tidak bisa membedakan apakah tubuh terangsang karena melihat wanita telanjang ataukah karena ada rangsangan fisik.

Bagi beberapa orang menonton gambar telanjang mungkin akan membangkitkan gairahnya dan membuatnya menginginkan hubungan seks peneratif. Tapi bagi sebagian yang lain, terutama yang telah mengalami kecanduan melihat aneka macam gambar orang telanjang maka dampak yang mungkin timbul adalah masalah psikologis. (cho)


               BACA JUGA              
FOTO: Cantiknya Para Polwan Berhijab
Foto-Foto 10 Polwan Cantik
Foto Syur Polwan Lampung Disebar Mantan Pacar
Ciri-Ciri Wanita Subur dan Tidak Subur
(Tips Top) Cara Jitu Luluhkan Wanita Seksi
5 Hal yang Dibenci Pria Tapi Disukai Wanita
Kenapa Stres Bisa Membuat Wanita Sulit Hamil?
6 Sikap Pria yang Bisa Buat Wanita Jatuh Cinta
Gaya Wanita yang Bikin Pria Hilang Selera
7 Sikap Wanita yang Membuat Pria Tidak Nyaman
5 Dosa Wanita Di Facebook
Ini Alasan Pria Suka Payudara Wanita!
Posisi bersenggama yang paling nyaman buat wanita
Keseksian Payudara Penuh di Mata Pria

Tips Olahraga Agar Lebih Cepat Turunkan Berat Badan

Merdekapost.NET - Olahraga sangat disarankan untuk membantu penurunan berat badan dan membentuk tubuh ideal. Tapi hasilnya akan lebih cepat dan maksimal jika Anda tidak hanya mengandalkan fitnes atau olahraga rutin di klub kebugaran. Menambahkan tiga tips ini ke dalam rutinitas kegiatan olahraga, akan membantu Anda mempercepat pembakaran kalori serta lemak, dan mendapatkan tubuh ideal sesuai dambaan.

1. Bangun Lebih Pagi

Selain dapat menghirup udara segar, berolahraga di pagi hari juga lebih banyak membakar kalori. Penelitian seperti dilansir Shape membuktikan, orang yang melakukan olahraga di pagi hari lebih berstamina dan bekerja lebih keras. Selain itu, beraktivitas fisik saat terbitnya matahari juga membuat Anda lebih mudah masuk ke dalam ritme rutinitas sehari-hari dan memungkinkan lebih banyak kalori yang terbakar.

2. Tingkatkan Kecepatan
Berolahraga ringan seperti melakukan treadmill atau jogging dapat membantu Anda membakar kalori, tapi hasilnya akan lebih maksimal jika menambah kecepatan. Tambahkan interval berlari Anda, maka akan lebih banyak lagi kalori yang terbakar. Bukan hanya lemak di perut, tetapi juga lemak di lengan dan paha.

3. Melatih Otot Sepanjang Hari
Otot membakar kalori lebih banyak dari lemak. Jadi jangan hanya melatih otot Anda ketika ke-gym saja, tapi latihlah setiap saat. Tidak harus dengan olahraga keras, cukup dengan lebih memilih naik tangga ketimbang lift, lakukan push-up dengan meja sebagai tumpuan, menggunakan keranjang belanja bukan troli, atau mengganti kursi Anda dengan bola fitnes (rubber ball).

(choe)

               BACA JUGA                 
6 Sikap Pria yang Bisa Buat Wanita Jatuh Cinta
(Tips Top) Cara Jitu Luluhkan Wanita Seksi
Ini Dia Ciri Pria 'Hebat' Di Ranjang !
Ini Alasan Pria Suka Payudara Wanita!
Tehnik Jitu Agar Istri Cepat Hamil
Buat Wanita Bergairah tanpa Sentuhan
(Info Hot) Langkah-langkah Mencapai Kenikmatan Bercinta

10 Penyebab Wanita Telat Datang Bulan

Merdekapost.net - Hamil adalah hal pertama yang dipikirkan orang ketika mengalami telat datang bulan. Telat seminggu atau dua minggu membuat banyak wanita berpikir mungkin dirinya sedang hamil. Padahal hamil hanyalah salah satu dari sekian banyak faktor yang menyebabkan haid terlambat datang. Masih banyak faktor penyebab lain yang membuat wanita terlambat datang bulan atau menstruasi.

Menstruasi sendiri adalah sebuah siklus bulanan dimana lapisan pada dinding rahim yang berisi banyak darah dan cairan meluruh dan keluar dari vagina karena pembuahan tidak terjadi. Wanita memiliki periode yang berbeda dalam menjalani siklusnya, ada yang lama dan ada juga yang pendek, dan ada juga yang memiliki siklus menstruasi teratur. Jika pembuahan berhasil dalam periode tersebut maka menstruasi berhenti sampai persalinan terjadi. Itulah sebabnya banyak orang yang menghubungkan telat datang bulan dengan kehamilan.

10 Faktor Penyebab Telat Datang Bulan
Siklus menstruasi adalah hal mendasar dalam sistem kesehatan reproduksi wanita. Tujuan dari sistem tersebut adalah mempersiapkan tubuh menghadapi kehamilan. Setiap bulan tubuh wanita melalui siklus yang sama dan jika dalam proses tersebut yaitu pada masa ovulasi ada sperma yang masuk dan berhasil membuahi sel telur maka proses kehamilanpun dimulai. Pada saat tersebut menstruasi akan berhenti total selama sembilan bulan lebih.

Bukan hanya karena hamil seorang wanita telat datang bulan, setidaknya terdapat 10 faktor yang bisa mempengaruhi siklus menstruasi wanita dan menyebabkan tamu bulanan tersebut telat datang, mari kita bahas satu persatu:

Stres
Stres akan mempengaruhi banyak hal dalam hidup termasuk siklus menstruasi. Ketika sedang dalam tekanan tubuh akan mengurangi produksi hormon GnRH yang menyebabkan tubuh wanita tidak berovulasi atau tidak haid. Setelah masalah selesai atau mendapat bantuan dari dokter haid umumnya bisa normal kembali.

Sakit
Sakit dalam jangka waktu yang lama atau sakit biasa juga bisa membuat haid telat datang. Biasanya hal seperti ini bersifat sementara, setelah sakit sembuh datang bulan akan normal kembali.

Perubahan pola hidup
Perubahan jadwal hidup akan mempengaruhi bagaimana tubuh bekerja. Hal ini umumnya terjadi pada karyawan yang sering mengalami perpindahan jam kerja siang ke malam dan sebaliknya. Faktor ini menyebabkan tamu bulanan menjadi tidak teratur atau telat datang setiap bulan.

Konsumsi Obat
Mencobat obat baru atau sedang dalam pengobatan akan mempengaruhi siklus bulanan wanita. Contoh obat yang dapat memperlambat haid datang adalah obat sakit telinga dan obat gatal-gatal.

Kegemukan
Terlalu gemuk menyebabkan hormon mengubah siklus menstruasi dan bahkan menghentikannya secara total. Kebanyakan wanita kembali mengalami siklus menstruasi yang normal setelah berat badannya turun.

Terlalu kurus
Kebalikan dengan kegemukan, terlalu kurus juga menyebabkan seorang wanita mengalami siklus haid yang tidak teratur dan juga dapat menyebabkan haid berhenti.

Salah hitung
Normalnya panjang satu siklus menstruasi wanita adalah 28 hari, tapi ini bukan paten pada setiap wanita. Siklus menstruasi berbeda pada setiap wanita. Terkadang ada yang menyebut haidnya terlambat datang padahal yang benar adalah salah hitung. Penyebabnya karena siklus menstruasi kadang datang tidak teratur setiap bulannya.

Pra Menopause
Kondisi ini adalah saat transisi antara usia produktif ke usia non produktif. Pada saat ini, menstruasi menjadi tidak teratur, kadang banyak, kadang sedikit, kadang juga lama atau pendek.

Menopause
Menopause adalah sebuah masa dalam hidup wanita dimana ovulasi tidak akan terjadi lagi. Ini adalah kondisi alami tubuh wanita dan bisa juga disebabkan oleh efek dari operasi dan kemoterapi.

Hamil
Ya, haid yang telat datang adalah salah satu ciri wanita sedang hamil. Untuk memastikan kehamilan tersebut perlu dilakukan tes, bisa menggunakan testpack atau USG ke dokter kandungan.

Setelah mengetahui kondisi anda dan tahu mengapa haid anda telat datang maka anda bisa melakukan usaha memperbaikinya. Jika anda positif hamil maka yang perlu dilakukan adalah mengunjungi dokter untuk memeriksakan diri anda.

Bagaimana jika telat datang bulan disebabkan oleh faktor lain
Jika hasil tes kehamilan adalah negatif maka tunggulah sampai seminggu untuk lakukan tes kedua. Jika tes kedua juga negatif maka kemungkinan ada faktor lain yang menyebabkan haid anda telat datang. Yang perlu anda ketahui adalah penyebabnya, mungkin jam biologis anda tidak stabil, atau anda kurang istirahat, atau bisa juga karena anda sedang sakit dan sedang mengkonsumsi obat tertentu.

Anda perlu berkonsultasi ke dokter jika anda merasa penyebab haid anda telat datang adalah karena pengaruh obat yang anda konsumsi, kemungkinan dokter akan memberi obat lain. Perlu juga diperhatikan adalah kondisi kesehatan tubuh secara menyeluruh. Memperbaiki waktu istirahat dan mengurangi stres dapat mengembalikan haid menjadi normal kembali. Demikian sedikit ulasan mengenai penyebab telat datang bulan pada wanita.
(choe)

                        BACA JUGA                     
Ciri-Ciri Wanita Subur dan Tidak Subur
(Tips Top) Cara Jitu Luluhkan Wanita Seksi
5 Hal yang Dibenci Pria Tapi Disukai Wanita
Kenapa Stres Bisa Membuat Wanita Sulit Hamil?
6 Sikap Pria yang Bisa Buat Wanita Jatuh Cinta
Gaya Wanita yang Bikin Pria Hilang Selera
7 Sikap Wanita yang Membuat Pria Tidak Nyaman
5 Dosa Wanita Di Facebook
Ini Alasan Pria Suka Payudara Wanita!
Posisi bersenggama yang paling nyaman buat wanita
Keseksian Payudara Penuh di Mata Pria
Sudah Normalkah Kehidupan Seksual Anda? Cek di Sini