Asisten II Gubernur Jambi Terima Menantu di Pekanbaru

Keluarga Besar H Haviz Husaini dan H Aswandi Bahar sesaat setelah acara aqad nikah 

JAMBI – Ahmad Aribowo, SH, MH Bin Ir. H. Haviz Husaini, MM (Asisten II Gubernur Jambi) dan Fetty Febriasti, ST, MT Bin Drs.H. Aswandi Bahar, M.Lib resmi menjadi pasangan suami isteri. Acara Akad Nikah yang digelar Sabtu (19/01) kemarin bertempat di Masjid Muhajirin Komplek Perumahan Purwodadi Kecamatan Tampan Pekanbaru Riau itu berlangsung khidmat dan disaksikan oleh ratusan warga setempat dan juga keluarga besar yang berasal dari Jambi dan Tebo.

Acara kemudian dilanjutkan dengan resepsi esok harinya, Minggu (20/01) kemarin, bertempat di kediaman Drs. H. Aswandi Bahar di Komplek Purwodadi Kecamatan Tampan Pekan Baru Riau.

Gadis yang dipersunting oleh Putra Kedua pasangan Ir. Haviz Husaini dan Prof. Anis Maryani itu tidak lain adalah kawannya semasa kecil dulu, sekaligus merupakan tetangga dekat sewaktu H Haviz Husaini dan isteri masih bertugas di Pekanbaru Riau.

Haviz Husaini saat ditemui AP disela-sela keramaian menyebutkan bahwa dirinya tidak menyangka bahwa dirinya akan mendapat menantu yang merupakan kolega dan tetangga dekatnya dulu semasih di Pekanbaru itu.

“memang kalau jodoh tidak akan kemana, saya kenal baik dengan menantu saya Fetty dan itu bahkan sudah sejak keduanya masih SD dulu, Semula Saya tidak menyangka akan menjadi Besan dengan Pak Aswandi yang merupakan rekan sekaligus tetangga Saya”. Ungkap Haviz sambil tersenyum gembira.

Asisten Gubernur Jambi itu juga mengucapkan terima kasih dan mohon doa restu kepada seluruh keluarga besar baik yang dari Jambi, Kalimantan, Pekanbaru, Bungo dan Tebo.

“Saya tidak dapat membalas segala kebaikan dan kemurahan hati Bapak-bapak dan ibu-ibu semuanya, baik yang dari Kota Jambi, Kalimantan, maupun keluarga besar dari Bungo dan Tebo yang telah jauh-jauh hadir disini, mudah-mudahan Allah membalasnya, dan Saya berharap doa restu dari kita semua, semoga ananda Bowo dan Fetty menjadi keluarga yang harmonis, sakinah mawaddah”. Harap Haviz.

Tampak hadir, Wagub Jambi, Wabup Tebo, Rektor Unri, Prof. M. Fahmi Arief (Guru Besar Universitas Banjarmasin), keluarga besar Havis Husaini dari Jambi, Pekanbaru dan juga dari Tebo dan Bungo. 

(ald/her)

Tips agar Berhenti Mendengkur Saat Tidur

Merdekapost.com - Menurut penelitian, 45 persen orang dewasa mendengkur ketika tidur. Menurut spesialis yang menangani masalah mendengkur Daniel P. Slaughter, masalah tersebut dapat mengganggu sistem pernafasan selama tidur dan dapat meningkatkan penyebab penyakit jantung. 

Bahkan Slaughter mengatakan, mendengkur juga dapat menimbulkan masalah dalam pernikahan. Tentu saja itu bisa terjadi karena pasangan bisa merasa terganggu. Lalu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi mendengkur? Berikut tips yang mungkin dapat membantu Anda seperti dirangkum dari Web MD.

1. Mengubah Posisi Tidur
Tidur dengan posisi telentang membuat lidah dan langit-langit mulut bergerak ke dinding belakang tenggorokan sehingga menyebabkan bunyi dengkuran saat tidur. Untuk mencegahnya, Slaughter menyarankan agar Anda mengubah posisi tidur menjadi miring dan dapat dibantu dengan bantal yang panjangnya mencakup seluruh tubuh Anda.

Menurut ahli pengobatan masalah tidur Sudhansu Chokroverty, bola tenis yang ditaruh di belakang baju tidur Anda juga dapat membantu Anda agar tidak tidur telentang. Alternatif kedua adalah dengan mencoba tidur berbaring dengan posisi kepala ke atas (dagu diangkat). Cara tersebut dapat membuka jalan pernafasan dengan baik, namun posisi ini dapat menimbulkan rasa sakit di leher. Jika cara-cara tersebut tidak dapat membantu, konsultasikanlah kepada dokter.

2. Kurangi Berat Badan
Jika Anda mengalami kenaikan berat badan dan mulai mendengkur padahal sebelumnya tidak, mungkin itulah yang menyebabkan Anda mendengkur. Mengurangi berat badan menjadi solusi yang tepat. Menurut Slaughter, kenaikan berat badan terutama di sekitar area leher membuat diameter tenggorokan jadi menyempit sehingga menimbulkan bunyi saat tidur.

3. Hindari Alkohol
Alkohol dan obat penenang dapat mengurangi kerja otot bagian belakang tenggorokan secara optimal sehingga menyebabkan seseorang mendengkur. Menurut Chokroverty, meminum alkohol empat atau lima jam sebelum tidur membuat dengkuran menjadi lebih keras dan orang yang biasanya tidak mendengkur akan mendengkur setelah meminum alkohol.

4. Cukup Tidur
Bekerja dalam waktu lama dan tidur dalam waktu yang singkat membuat Anda merasa kelelahan saat tidur dan akhirnya memicu mendengkur. Menurut Slaughter, saat Anda terlelap dengan rasa lelah, otot tubuh tidak bekerja secara baik sehingga menyebabkan dengkuran.

5. Mandi Hangat
Jika hidung tersumbat karena hawa dingin ataupun sedang flu, pergantian udara yang bergerak cepat dapat memicu dengkuran. Untuk mengatasinya, mandilah dengan air panas sebelum tidur dan bersihkanlah hidung.

6. Mengganti Sarung Bantal
Alergi yang diakibatkan debu dan kotoran yang menempel di bantal dapat menyebabkan Anda mendengkur. Untuk itu, jagalah kebersihan bantal Anda dengan sering mengganti sarung bantal dan mencucinya secara rutin.

7. Banyak Minum
Menurut Slaughter, sekresi yang terjadi dalam hidung jadi mengental jika Anda kekurangan cairan tubuh dan bisa berakibat mendengkur. Menurut Institute of Medicine, wanita yang sehat harus meminum 11 gelas air per hari sedangkan pria disarankan meminum 16 gelas air per hari.

(choe)

Tips Rahasia untuk Anak yang Susah Diatur

Seorang anak akan mengikuti gaya hidup orang tuanya.

Merdekapost.com - Mengajarkan hidup yang baik kepada seorang anak bukanlah perkara mudah. Dalam banyak urusan keseharian, orang tua adalah panutan utama anak.

Seperti pribahasa "Buah jatuh tak jauh dari pohonnya," inilah yang menjadi alasan mengapa orang tua kerap memberi 'perintah' kepada seorang anak.

Untuk mendidik dan mengajari perilaku yang baik, para orang tua sebaiknya memulai dari hal-hal kecil terlebih dahulu. Mulailah dari pola hidup sehat, mengajari si kecil tentang manfaat hidup sehat akan membuat si kecil lebih mengerti tentang makna sebuah kehidupan.

Berikut ini adalah tips dan trik mengajari pola hidup sehat pada anak, seperti yang dilansirTimes of India.

Jangan salahkan anak
Saat si kecil menolak mengkonsumsi makanan sehat, jangan langsung menyalahkan. Gunakanlah kata-kata bijak dan alasan mengapa ia harus mengkonsumsi makanan tersebut. Jika ingin menyadarkan tentang kesehatan, tentunya hal ini harus dimulai dari diri Anda terlebih dahulu. Orang tua yang ingin anaknya makan dengan baik harus mencontohkan kebiasaan makan pada anak.

Gaya hidup sehat
Ini adalah awal di mana si kecil akan menjaga kesehatan. Sikap ini sebaiknya terapkan saat kanak-kanak dan belajar mengenal makanan. Setiap makanan yang disajikan akan terdiri dari protein, karbohidrat dan vitamin. Perkenalkan setiap manfaat dari nutrisi tersebut satu per satu, dengan begitu si kecil akan tahu makanan jenis apa yang baik untuk kesehatannya.

Keterampilan
Selain makanan sehat, ada baiknya jika si kecil diperkenalkan keterampilan. Pada dasarnya setiap manusia memiliki bakatnya masing-masing, dan semua ini tergantung bagaimana orang tua mengasahnya.

Jangan gunakan imbalan
Banyak orang tua menggunakan imbalan sebagai rayuan, termasuk saat si kecil susah makan. Biarkan si kecil melatih bakat dan kemampuannya. Emosional anak yang belum stabil akan membuat si kecil tidak mandiri, serta penuntut.

BACA JUGA :

Tips Mendidik Anak Agar Serba Bisa dan Mandiri

Kisah Anak 5 Tahun Bantu Ibunya Melahirkan

Bahaya Mandikan Anak dengan Air Dingin

Tips Rahasia untuk Anak yang Susah Diatur

Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis

Bahaya Mandikan Anak dengan Air Dingin

Merdekapost.com - Memandikan bayi tampaknya hal sepele, namun masalah suhu air saja bisa berakibat fatal pada kesehatan bayi.

Dokter spesialis anak dari RS. Brawijaya Women and Children Hospital, dr. Attila Dewanti, SpA, mengatakan bahwa sangatlah berbahaya bila memandikan bayi dengan menggunakan air dingin.

"Bayi usia enam bulan ke bawah, sebaiknya dimandikan menggunakan air hangat, karena air dingin bisa membuat bayi mengalami hipotermia," ujar Attila pada satu media edukasi di Jakarta, Senin (27/8). 

Hipotermia atau suhu tubuh yang menurun secara drastis dan tiba-tiba, akan dialami oleh bayi akibat lapisan kulit bayi yang masih terlampau tipis, kata Attila. 

Dia juga mengemukakan bahwa hipotermia pada bayi, biasanya membuat bayi lupa cara bernapas. "Inilah hal yang paling membahayakan para bayi," ujar Attila. 

Attila mengimbau, sebaiknya bayi di bawah usia enam bulan dimandikan dengan air bersuhu antara 29 sampai dengan 30 derajat celsius, karena suhu itu dianggap cukup hangat dan aman bagi kulit dan paru-paru bayi. 

"Pada usia enam bulan, sistem tubuh pada bayi normal sudah cukup siap untuk menerima asupan makanan lain selain susu, atau suhu yang berbeda dari suhu di dalam rahim," pungkas Attila.

(choe)

BACA JUGA :

Tips Mendidik Anak Agar Serba Bisa dan Mandiri

Kisah Anak 5 Tahun Bantu Ibunya Melahirkan

Bahaya Mandikan Anak dengan Air Dingin

Tips Rahasia untuk Anak yang Susah Diatur

Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis

Kisah Anak 5 Tahun Bantu Ibunya Melahirkan

Tanpa ragu Joby melepas tali pusar yang melilit di leher adiknya. Agar ia bisa bernafas.

Merdekapost.com - Pada Selasa 8 Mei 2012, usai pesta, Kelly Graves yang hamil tua merasakan perutnya berkontraksi, mulas luar biasa. Tampaknya bayi dalam kandungann itu bakal lahir sebelum sempat pergi ke rumah sakit. Kisah mengharukan ini dikutip dari Daily Mail.  

Kelly Graves makin cemas sebab ayah ibunya yang berjanji mengantar ke RS belum datang. Satu-satunya orang yang bisa menolongnya saat itu adalah putranya yang baru berusia lima tahun, Joby.

Dan bocah polos itu tak hanya membuktikan bahwa dia bisa diandalkan. Bukan sekedar berperan seperti bidan yang membantu proses kelahiran, tapi  bahkan menyelamatkan nyawa adik kecilnya yang lahir mendadak di kamar mandi rumah.

Setelah sibuk menghibur ibunya dalam proses melahirkan yang menyakitkan, ia pergi mencari bantuan, mengambilkan handuk untuk membungkus bayi. Joby juga beraksi saat adiknya, yang kemudian diberi Harley Jae, tak bernafas karena terlilit tali pusar. Tanpa ragu ia melepaskannya dari leher sang adik.

Sesaat kemudian, orang tua Kelly datang bersama paramedis, yang kemudian memotong tali pusar bayi itu.

Takjub dan bangga dengan tindakan Joby, Nyonya Graves menjuluki putranya "pahlawan cilik" atas keberanian juga kemampuannya untuk berpikir dan bertindak cepat di bawah tekanan.

"Aku sangat yakin, tindakan Joby telah menyelamatkan nyawa Harley. Jika ia tidak melepas tali pusar yang melilit di lehernya, saat itu akulah yang harus bertindak. Akibatnya, kami mungkin kehilangan waktu yang berharga untuk menyelamatkannya," kata perempuan 28 tahun dari Mansfield, Nottinghamshire, Inggris itu.

Saat melihat adiknya tersedak, Joby seakan tahu apa yang harus ia lakukan. "Aku sangat bangga padanya. Ia sangat tenang. Fantastis, padahal aku sempat meremehkan kemampuannya."

Kelly Graves menambahkan, Joby sangat antusias untuk bertemu dengan adiknya, maka tak mengejutkan saat ia membantu sedaya upaya dalam proses kelahiran saudaranya itu.

"Dia ikut denganku saat membeli baju bayi, segala perawatan," kata dia. Ia bahkan memilih sendiri nama Harley.

Menolong ibu melahirkan dalam usia 5 tahun, menurut Kelly, itu sangat luar biasa. Ia pun berpikir jangan-jangan di masa depan, anaknya ini akan jadi dokter kandungan atau bidan. "Tapi ketika saya bertanya padanya, Joby bilang tidak. Ia lebih senang jadi polisi."

(choe)

Berbahaya! 6 Mitos Seks yang Salah Ini Sering Didengar Oleh Anak

Merdekapost.com - Pemberian edukasi mengenai seks kepada anak perlu dilakukan sejak dini, khususnya dalam usia pra pubertas (9-11 tahun). Namun ada beberapa mitos yang keliru mengenai isu-isu seks saat ini, mulai dari pernyataan 'masih perawan itu tidak keren', atau masturbasi membantu tubuh tinggi dan kuat.

Beberapa mitos tersebut akan memberikan pemahaman yang keliru bagi anak, untuk itu tugas Anda sebagai orang tua adalah memberikan penjelasan mengenai mitos-mitos yang salah tersebut. Ditemui wolipop di tengah seminarnya mengenai pentingnya pendidikan seks bagi anak dan orang tua, yang digelar di Binus Internasional School Serpong, Ratih Ibrahim, seorang psikolog berpengalaman yang memfokuskan karyanya bagi anak-anak, remaja dan keluarga menjelaskan apa saja mitos tersebut:

Mitos 1: Seks itu Menjijikan dan Kotor
Jadikan obrolan mengenai seks menjadi menyenangkan agar anak selalu terbuka dengan Anda. Jawab pertanyaan mereka dengan tenang, jelaskan mengenai gender dan identitas gender, jangan menolak untuk menjawab atau anak akan mencari sendiri jawaban lain yang tidak jelas kebenarannya. Ajarkan juga mereka untuk menghargai diri sendiri.

Mitos 2: Seks = Cinta
Ajarkan mereka bahwa seks adalah salah satu bentuk ekspresi kasih sayang, tapi hanya dilakukan antara suami dan istri. Seks adalah ungkapan kasih sayang ketika kita sudah benar-benar yakin dan menemukan orang yang tepat, dan dilakukan di waktu dan tempat yang tepat pula. Disini anda juga bisa mengajarkan anak mengenai kasih sayang yang sesungguhnya dan juga kesetiaan.

Mitos 3: Wanita adalah Objek Seksual
Dari berbagai media anak banyak melihat bahwa biasanya wanita adalah korban atau objek seks pria. Jelaskan pada mereka, tidak ada satu orang pun yang bisa menjadi objek seks jika memang mereka tidak mau. Lagipula di zaman sekarang ini, tidak hanya wanita, pria juga dapat menjadi korban. Ajarkan anak-anak untuk selalu berhati-hati dalam memilih pergaulan.

Mitos 4: Virgin = Tidak Keren
Jelaskan keperawanan adalah sesuatu yang sangat berharga, dan hanya terjadi sekali untuk diberikan ke orang yang benar-benar tepat. Berikan penjelasan seperti "Kau tahu nak? Kenapa Tuhan menciptakan alat reproduksimu di dalam tubuh dan tidak terlihat? Itu karena Tuhan mau kau menjaganya baik-baik karena keperawanan sangat penting dan tidak dapat digantikan dengan apapun," jelas Ratih.

Mitos 5: Masturbasi Membantu Tumbuh Tinggi dan Kuat
Mungkin di sekolah, anak mendengar cerita dari temannya bahwa masturbasi membuat tubuh menjadi tinggi. Untuk anak yang bertubuh kecil, mungkin hal ini sangat menjanjikan. Berikan penjelasan padanya, masturbasi bukanlah cara untuk membuat anak menjadi kuat dan besar, lebih baik untuk tumbuh secara alami, semua sudah ada waktunya. Di sini Anda juga bisa menambahkan mengenai pola hidup yang baik dan sehat. Contohnya "Masturbasi bukan cara untuk meninggikan badan, kalau kamu mau tumbuh besar dan kuat, kamu harus banyak mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran, daging, protein dan lainnya."

Mitos 6: Tidak Akan Hamil Jika Hanya Sekali Berhubungan Seks
Jelaskan padanya, segala aktifitas seks berisiko menyebabkan kehamilan! Tidak berpengaruh seberapa sering seks itu dilakukan. Jelaskan mengenai kondisi dan usia yang sudah pantas untuk melakukan seks. Dan selalu ingatkan untuk tidak terburu-buru, lebih baik tanamkan sedari dini mengenai standar-standar seperti, menemukan orang yang tepat, dengan waktu dan tempat yang tepat pula.

(choe)

Pedoman Menyusun Menu bagi Ibu Hamil

Merdekapost.com - Kehamilan merupakan saat yang membahagiakan karena akan ada anggota baru di dalam sebuah keluarga. Karena itu, kerap kali ibu yang sedang hamil dianjurkan untuk menyantap makanan dalam porsi yang berlebih. Artinya, makan lebih banyak dibandingkan dengan ketika belum mengandung. Alasannya, ibu hamil tidak hanya makan untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk janin dalam kandungannya.

Betul sekali. Namun, sebenarnya, penekanan pada jumlah atau kuantitas itu kurang tepat. Yang lebih ditekankan mestinya kualitas ataupun komposisi zat-zat gizi, sebab faktor ini lebih efektif dan fungsional untuk kesehatan ibu maupun pertumbuhan janinnya.

Setiap tahap berbeda
 Pada setiap tahap kehamilan, seorang ibu hamil membutuhkan makanan dengan kandungan zat-zat gizi yang berbeda dan disesuaikan dengan kondisi tubuh dan perkembangan janin. Masa kehamilan ibu dibagi dalam tiga tahapan atau trimester. Trimester pertama, saat kehamilan mencapai usia 1 - 3 bulan, adalah masa penyesuaian tubuh ibu terhadap awal kehamilannya. Karena pada tiga bulan pertama ini pertumbuhan janin masih lambat, penambahan kebutuhan zat-zat gizinya pun masih relatif kecil.

Pada tahap ini ibu hamil memasuki masa anabolisme yaitu masa untuk menyimpan zat gizi sebanyak-banyaknya dari makanan yang disantap setiap hari untuk cadangan persediaan pada trimester berikutnya. Dalam keadaaan ini biasanya ibu hamil mengalami mual, muntah-muntah, dan tidak berselera makan, sehingga asupan makanan perlu diatur. Makanan sebaiknya diberikan dalam bentuk kering, porsi kecil, dan frekuensi pemberian yang sering. Jika diperlukan, bisa juga mengkonsumsi suplemen vitamin dan mineral untuk menunjang pertumbuhan janin. Namun, hal itu perlu konsultasi dengan dokter atau ahli gizi terlebih dahulu.

Memasuki trimester kedua, saat kehamilan berusia 4 - 6 bulan, janin mulai tumbuh pesat dibandingkan dengan sebelumnya. Kecepatan pertumbuhan itu mencapai 10 gram per hari. Tubuh ibu juga mengalami perubahan dan adaptasi, misalnya pembesaran payudara dan mulai berfungsinya rahim serta plasenta. Untuk itu, peningkatan kualitas gizi sangat penting karena pada tahap ini ibu mulai menyimpan lemak dan zat gizi lainnya untuk cadangan sebagai bahan pembentuk ASI (air susu ibu) saat menyusui nanti.

Sedangkan pada tahap terakhir atau trimester ketiga, ketika usia kehamilan mencapai 7 - 9 bulan, dibutuhkan vitamin dan mineral untuk mendukung pesatnya pertumbuhan janin dan pembentukan otak. Kebutuhan energi janin didapat dari cadangan energi yang disimpan ibu selama tahap sebelumnya.

Dengan kondisi semacam itu, pola konsumsi ibu hamil tetap mengacu pada formula “4 sehat 5 sempurna”, yang diyakini para ahli gizi mengandung tiga golongan utama makanan yang sangat diperlukan oleh tubuh. Yaitu sumber zat tenaga yang didapat dari makanan sumber karbohidrat dan lemak seperti padi-padian, kentang, umbi-umbian, jagung, sagu, tepung-tepungan, roti, mi, minyak, mentega; sumber zat pembangun berasal dari konsumsi protein seperti telur, daging, tahu, tempe, ikan, dan kacang-kacangan; kemudian sumber zat pengatur yang berasal dari vitamin dan mineral didapat dari sayuran dan buah-buahan.
Untuk memenuhi ketiga unsur gizi penting itu, ibu hamil dianjurkan mengkonsumsi bahan makanan secara proporsional yang meliputi padi-padian atau serelia, kacang-kacangan, daging, ikan, telur, sayur, buah, susu, dan lemak.

Pedoman Menyusun Menu bagi Ibu Hamil

1. Makan dua kali lebih dari biasanya, bukan hanya dalam jumlah porsi, namun lebih ditekankan pada mutu zat-zat gizi yang terkandung dalam makanan yang dikonsumsi.
2. Makanan dapat diberikan 4 - 6 kali waktu makan sesuai dengan kemampuan ibu. Jangan memaksa untuk menghabiskan makanan yang tersaji jika merasa mual, pusing, dan ingin muntah.
3. Batasi konsumsi makanan berlemak tinggi dan yang merangsang seperti cabe, makanan bergas seperti nangka, nanas dan durian, serta yang beralkohol semacam tape.
4. Usahakan mengkonsumsi makanan dalam komposisi seimbang, dengan susunan yang meliputi 2 piring nasi @ 250 g, 90 g daging atau ikan, sebutir telur, 60 g kacang-kacangan, 3 porsi sayur @ 100 g, 2 porsi buah-buahan @ 100 g, segelas susu atau yoghurt, atau seiris keju sebagai ganti serta 1 sdm minyak atau lemak.
5. Berikan minum 1/2 jam sehabis makan. Perbanyak minum air putih, sari buah seperti air jeruk, air tomat, sari wortel, air rebusan kacang hijau sebagai pengganti cairan yang keluar, karena ibu hamil lebih banyak berkeringat dan sering buang air kecil karena kandung kemih yang terdesak oleh pertumbuhan janin. Penting untuk menghindari minuman berkafein seperti kopi, coklat, dan soft drink (minuman ringan) pemicu hipertensi.
6. Hindari konsumsi bahan makanan olahan pabrik yang diberi pengawet dan pewarna yang dimasukkan ke dalam bahan pangan, karena dapat membahayakan kesehatan dan pertumbuhan janin, yang sering dihubungkan dengan cacat bawaaan dan kelainan bayi saat lahir. Waspadai tulisan pada kemasan seperti amaranth, potassium nitrit, sodium nitrit, sodium nitrat, formalin, boraks, sianida, rodhamin B, dsb.
7. Hindari makanan berkalori tinggi dan banyak mengandung gula serta lemak namun rendah kandungan zat gizi, makanan siap saji, makanan kecil, coklat, karena akan mengakibatkan mual dan muntah.
8. Bagi ibu yang hamil muda, konsumsilah makanan dalam bentuk kering, porsi kecil dan frekuensi sering, misalnya biskuit marie dan jenis-jenis biskuit yang lain, karena biasanya mereka tidak berselera makan.
9. Hindari konsumsi makanan laut dan daging yang pengolahannya tidak sempurna karena besar risikonya tercemar kuman dan bakteri yang membahayakan. Untuk menghindarinya, masaklah makanan sampai matang benar, dan cuci makanan untuk menjaga kebersihan, terutama buah dan sayuran sampai bersih sebelum dikonsumsi.
10. Tetap beraktivitas dan bergerak, misalnya dengan jalan santai di pagi hari. (choe)

Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis

Merdekapost.com - Menenangkan bayi saat menangis bukan hanya bisa dilakukan wanita saja. Suami pun dapat melakoninya dengan cara-cara mereka sendiri.

Baby Center bertanya pada para ayah bagaimana cara mereka menenangkan bayi saat menangis. Berikut ini tips dan trik yang diberikan para ayah:

1. Pelajari Keinginan Bayi
Menyetel musik yang dianggap disukai bayi tentunya tidak bisa meredakan tangisan anak kalau sebenarnya dia lapar. Begitu juga mengganti popok atau pampers bayi, padahal sebenarnya dia haus. Jadi untuk para ayah, kenali dan pelajari apa yang menyebabkan bayi menangis. Setelah tahu sumbernya, baru para ayah bisa mencari solusinya.

2. Gunakan Jari Kelingking
Kalau para ayah tidak bisa menemukan apa yang membuat bayi menangis, coba saja gunakan trik jari kelingking. Caranya, taruh jari di dekat mulut bayi (bukan dengan menyentuh mulutnya). Kalau bayi mengikuti ke mana arah jari, artinya dia haus dan ingin minum susu.

3. Gendong & Bergoyang
Bayi suka gerakan. Dalam urusan menggendong ini, para ayah biasanya cukup piawai. Jangan lupa sedikit bergoyang dengan menggerakkan tubuh ke kiri atau kanan atau kemanapun yang para ayah anggap nyaman dan menyenangkan.

4. Peluk & Bersenandung
Gendong bayi dengan menaruhnya di pundak ayah. Lalu bergoyanglah seperti sedang menari. Tapi lakukan tarian dengan perlahan ke depan atau ke belakang dan sedikit berputar. Bisa juga gerakkan kaki ke lantai sambil bersenandung atau bernyanyi. Saat bayi sudah tenang atau mulai tertidur, pelankan suara.

5. Melucu atau Melawak
Jika selama ini para ayah tak punya keahlian melawak, ini saatnya berlatih bersama si kecil. Melawak di sini tak perlu yang susah, hanya dengan memberikan mimik wajah lucu atau pura-pura menjatuhkan mainan, bisa membuat bayi tertawa dan melupakan tangisnya.

6. Taruh di Dekat Dada
Gendong bayi dengan mendekatkannya di dada ayah. Irama detak jantung dan kehangatan tubuh, suara ayah saat bernafas, semuanya bisa menenangkan bayi.

(choe)

BACA JUGA :

Tips Mendidik Anak Agar Serba Bisa dan Mandiri

Kisah Anak 5 Tahun Bantu Ibunya Melahirkan

Bahaya Mandikan Anak dengan Air Dingin

Tips Rahasia untuk Anak yang Susah Diatur

Tips Agar Suami Bisa Bantu Tenangkan Bayi Saat Menangis