Ketua PPK Tebo Tengah dan Seluruh PPS dipecat

MUARA TEBO - Rekomendasi Panwascam tentang kinerja PPK dan PPS yang menjadi catatan Panwas pada Pemilukada 10 Maret lalu ditindaklanjuti KPUD Tebo. Setelah dilakukan evaluasi, KPUD memberhentikan ketua PPK Tebo Tengah dan seluruh anggota PPS.

Diketahui, pada Pemilukada 10 Maret lalu PPK Tebo Tengah melakukan suatu kejanggalan. Kotak suara dari suara kecamatan Tebo Tengah menghilang dari kantor KPUD Tebo sebelum dilakukan pleno penghitungan suara. Saat ditemukan, kotak suara berada di ruangan Sekretaris KPUD dengan kondisi terbuka dan tidak di segel.

Kejadian tersebut dilaporkan oleh tim sukses suka-hamdi kepada Panwas. Menindaklanjuti laporan itu, Panwas dalam rapat pleno memutuskan terjadi pelanggaran kode etik yang dilakukan PPK Tebo Tengah. Selanjutnya Panwas merekomendasikan KPUD untuk menindaklanjuti soal itu.

“Kita telah menindaklanjuti rekomendasi Panwas dengan melakukan evaluasi terhadap seluruh PPK dan PPS. Dan bagi PPK dan PPS yang bermasalah telah kita berhentikan,” ungkap anggota KPUD Tebo, Subirman kepada Wartawan.

Selain PPK Tebo Tengah, KPUD Tebo juga mengganti seorang PPS di kecamatan Tebo Ulu. Diketahui pada 10 Maret lalu PPS di Teluk Kasai Rambahan melakukan pencoblosan beberapa surat suara. Kejadian ini juga menjadi rekomendasi Panwas.

Untuk mengisi kekosongan sejumlah posisi tersebut, kini KPUD Tebo telah membuka pendaftaran nama untuk calon ketua PPK Tebo Tengah yang baru dan juga PPS. (ald)

Diprediksi Angka Golput di Tebo Meningkat

Libur Panjang Akan Turut Mempengaruhi

MUARA TEBO - Jumlah pemilih tetap yang tidak menggunakan hak suaranya dalam Pemilukada Tebo pada 5 Juni 2011 mendatang diprediksi akan meningkat dari jumlah pilkada sebelumnya. Pasalnya, sosialisasi terkait kegiatan tersebut kepada masyarakat di daerah itu sangat minim, baik oleh KPU Kabupaten Tebo, maupun oleh masing-masing pasangan calon kepala daerah yang akan dipilih dalam pilkada itu.

“Bisa jadi jumlah golput atau pemilih yang tidak menggunakan hak suaranya akan meningkat dari sebelumnya. Sebab sosialisasi pilkada pada 5 Juni itu oleh KPU, maupun masing-masing pasangan sangat minim,” terang Ketua KPU Kabupaten Tebo, Syahlan Arfan, Kamis (26/5).

Menurut Syahlan, minimnya sosialisasi Pilkada Tebo oleh KPU karena keterbatasan dana yang dimiliki oleh KPU, sehingga sosialisasi tidak berjalan maksimal. Dan hal itu cukup mengkhawatirkannya sebagai penyelenggara pemilu di daerah tersebut, karena akan berimbas secara signifikan terhadap meningkatnya jumlah warga yang golput.

Dijelaskannya, warga yang golput bisa jadi bukan karena alasan politis, tapi mungkin saja karena kealpaan waktu dan tempat pencoblosan, sehingga mereka lupa untuk hadir di TPS pada saat Pemilukada Tebo minggu 5 juni nanti.

Syahlan juga menghimbau kepada masyarakat supaya tetap datang ke TPS untuk mencoblos kandidatnya pada 5 Juni mendatang.

Selain alasan yang dikemukakan oleh Sahlan, libur panjang bagi para PNS yang ada di lingkungan Pemerintah Kabupaten Tebo yang dimulai pada hari Kamis (2/05) hingga Minggu (5/05) juga akan berpengaruh, karena rata-rata PNS Tebo jika ada libur panjang seperti ini maka mereka akan meninggalkan Tebo baik untuk berlibur maupun mengunjungi keluarga yang berada di daerah lain. Ungkap salah seorang Pengamat. (ald)

Polisi Tambah Personil Amankan Pilkada Ulang Tebo

Aparat Kepolisian Siap all out mengamankan Pemilukada

Ulang Tebo 5 Juni nanti

MUARA TEBO - Semakin memanasnya suhu politik di Tebo jelang pemungutan suara ulang pada 5 Juni mendatang, pihak kemananan siap All Out mengamankan situasi. Ini dilakukan untuk mengantisipasi berbagai gesekan serta manuver atau konflik horizontal.

”Untuk mengantisipasi terjadinya konflik horizontal, maupun vertical Polres Tebo akan menambah jumlah personil dari personil yang ada pada Pemilukada 10 Maret lalu, bahkan dipastikan seluruh Polres kecuali Polres Kerinci akan mengirimkan Personelnya,” ujar Kapolres Tebo AKBP M Arifin SIk melalui Kabag OPS Kristian Adi Wibawa Kamis lalu.

Ditambahkan Kabag OPS, pada Pemilukada 10 Maret lalu, jumlah personil yang diturunkan untuk mengawal jalannya Pemilukada adalah sekitar 500 an personel yang terdiri dari Polres Tebo, dari Polda Jambi, dari Polres Batang Hari, dan Polres Bungo, namun untuk pemungutan suara ulang 5 Juni nanti jumlah personil keamanan dari kepolisian sekitar 1.000 personel pengamanan.

Menurutnya 1.000 personel itu pun baru tertulis, belum lagi personel bantuan dari Polda yang tidak masuk dalam hitungan penambahan personel, yang sifatnya mengawasi. Jika masuk dengan Linmas seluruh personel pengamanan berjumlah 2.336 pengamanan, terdiri dari 1.336 Linmas dan 1.000 personel kepolisian.

Sedangkan untuk keamanan dari pihak TNI, kata Kabag OPS Polres Tebo baru meminta bantuan sekitar Satu Satuan Setingkat Kompi (SSK) dari Kodim.

Ia menegaskan, Polres Tebo siap bahu membahu bersama masyarakat dan element masayarakat Tebo mengamankan Pemilukada ulang ini agar berjalan lancar dan bebas hambatan.

"Kapolres tidak menampik jika Pemilu ulang ini akan berlangsung panas dan rawan terjadi konflik," ujarnya. (her/ijc)

Banyak Kader Partai Lama Gabung ke Nasdem

Agus Roni: Secara Faktual Verifikasi Partai Nasdem Tidak Ada Permasalahan

JAMBI- Sejumlah pengurus partai lama banyak bergabung ke Partai Nasional Demokrat (Nasdem). Ini diakui oleh Ketua Dewan Pengurus Wilayah (DPW) Partai Nasdem Provinsi Jambi Agus S Roni, kepada Koran ini, kemarin. Dia mengatakan, partai Nasdem yang dipimpinnya itu sangat terbuka bagi masyarakat Jambi untuk bergabung dalam membesarkan partai. ‘’Termasuk pengurus partai lama yang ingin bergabung ke partai Nasdem kita persilahkan,’’ kata Agus S Roni.

Saat ini, Partai Nasdem sudah melakukan verifikasi mulai dari tingkat provinsi hingga ketingkat kecamatan. ‘’Berkas verifikasi Alhamdulillah, sudah kita laporkan ke Kesbangpol Provinsi Jambi. Di dalam struktur yang kita laporkan ke Kesbangpol tersebut, terdapat beberapa nama kader dari Parpol lain. Tapi bergabungnya mereka sudah memiliki syarat, seperti ada surat pengunduran diri secara resmi dari partai yang lama, dan ada beberapa syarat lainnya, sehingga tidak menimbulkan persoalan dikemudian hari,’’ jelasnya.

Untuk tingkat DPW sebutnya, sudah 100 persen selesai diverifikasi, tingkat DPD kabupaten/kota juga 100 persen selesai. Sedangkan untuk tingkat PAC baru mencapai 80 persen. Meskipun demikian, nominal tersebut sudah melewati standar yang ditetapkan pemerintah. ‘’Ini menunjukkan bahwa secara faktual, verifikasi Partai Nasdem tidak ada persoalan lagi, apalagi sudah melampaui standar yang ditetapkan oleh pemerintah,’’ sebutnya.

Apakah ada kader partai lain yang sudah duduk di dewan gabung ke partai Nasdem? Dikatakan Agus Roni, kader lain yang sudah duduk di dewan memang tidak ada yang masuk Nasdem, tapi keluarga daripada anggota dewan tersebut banyak. ‘’Mudah-mudahan, sehabis menjadi anggota dewan, mereka bergabung semuanya ke Nasdem,’’ cetusnya.

Hanya saja, Agus Roni, tidak menyebutkan siapa nama kader partai lain yang bergabung ke partai yang dibentuk oleh Surya Palo itu. ‘’Yang jelas ada dari Partai Golkar, PAN, PKPB, PKB, termasuk juga PDIP,’’ terangnya. (ald)

Honda Siap Lahirkan Skutik Bongsor Terbaru

Tokyo - Sejak pertama kali diperlihatkan di Milan, Italia pada tahun 2010 lalu, banyak pihak sudah menebak bahwa motor skutik bongsor yang ketika itu dipamerkan dalam bentuk motor konsep akan segera menjadi kenyataan. Dan hal itu ternyata memang benar, Honda akan segera memproduksi motor ini.

Skutik bongsor yang akan diproduksi ini akan menggunakan New Mid concept scooter seperti yang dipajang di pameran bergengsi EICMA di Milan tahun lalu. Gambar yang disajikan adalah desain yang patennya sedang diajukan tapi bocor ke publik dan tersebar di banyak media.

Maxi scooter ini diharapkan akan menggunakan parallel-twin engine dengan kapasitas antara 600 cc sampai 750 cc dengan pilihan transmisi dual-clutch gearbox mirip dengan yang mirip VFR1200F seperti versi konsepnya.

Di lihat sekilas, desain motor ini tampak sangat sporty dan bongsor dengan lekuk tubuh yang menjalar rapi dari depan ke buritan. Di bagian fairing depan tampak ada lubang ventilasi udara yang juga ada di versi konsepnya dahulu.

Sementara kaki-kakinya di topang oleh dua pelek berukuran 17 inchi yang kekar dan sudah dibalut ban radial serta suspensi belakang PRO-LINK yang membuatnya bergaya ala motor sport.

Namun meski paten desain ini sudah banyak tersebar, hingga kini pabrikan Jepang berlambang sayap tunggal mengepak itu ternyata memilih untuk bungkam. Honda hingga kini belum bersedia mengomentari gambar yang sudah tersebar itu. Demikian dilansir autoevolution. (ald/dtk.oto)

FIFA Beri Kelonggaran buat Indonesia

Zurich -- Indonesia untuk sementara terhindar dari sanksi FIFA. Executive Committee (Exco) FIFA, setelah menyelenggarakan pertemuan Senin (30/5), memberi kelonggaran kepada Indonesia yang terancam terkena sanksi akibat kisruh yang berlarut-larut.

Exco FIFA memutuskan, memperpanjang tenggat waktu kepada Indoneisa, dalam hal ini PSSI. FIFA memberikan batas waktu ke Komite Normalisasi PSSI untuk menggelar kongres pemilihan ketua umum, wakil ketua umum, dan komite eksekutif sebelum 30 Juni 2011.

FIFA juga kembali menegaskan bahwa kongres harus berjalan sesuai statuta FIFA dan PSSI. Mengenai empat calon yang dilarang, George Toisutta, Arifin Panigoro, Nirwan D. Bakrie, dan Nurdin Halid, FIFA tetap pada keputusan semula.

Jika gagal juga menghasilkan ketua umum, wakil ketua umum, dan komite eksekutif untuk periode 2011-2015 maka Indonesia otomatis disuspensi FIFA per 1 Juli 2011. FIFA juga meminta Komite Normalisasi untuk membawa Liga Primer Indonesia (LPI) berada di bawah kontrol PSSI. (ald/FIFA)

Ketua Umum PPP Diminta Merangkul Semua Golongan

Jakarta - Mantan Ketua Umum Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Hamzah Haz berharap siapapun yang terpilih sebagai Ketua Umum PPP dalam Muktamar di Bandung, Jawa Barat mendatang bisa merangkul semua golongan.

"Saya sih ada harapan agar siapapun yang pimpin PPP bisa rangkul lagi kelompok-kelompok yang ada," ujar Hamzah Haz di gedung DPR, Jakarta, Rabu (1/6/2011).

Dia mengatakan, saat ini dalam tubuh PPP terjadi dinamika dan hal tersebut adalah wajar. Karena artinya partai mempunyai masa depan yang bagus. "Kalau tak baik, tentunya tak ada dinamika," terangnya.

Karena itu, kompetisi seharusnya jangan sampai membuat partai politik bertambah kecil namun harus bertambah besar. Karena itu siapapun yang menjadi ketua umum mendatang harus berpikir memiliki potensi menampung semua kalangan yang sempat terpecah. "Jangan menjadi pecah karena kompetisi," ujarnya.

Menurut Hamzah, ketika Zainuddin MZ keluar dari PPP dan mendirikan partai Bintang Reformasi, suara PPP otomatis menjadi turun. Dia pun mengapresiasi langkah Ketua Umum Suryadharma Ali yang sudah berusaha merangkul kembali elemen PPP yang sempat terpecah seperti Partai Persatuan Nahdlatul Ummah Indonesia (PPNUI). (her/ant)

(Info Sehat) Kenali Gejala Dini Keguguran...

Jika Anda yang saat ini tengah hamil, perlu diwasapadai beberapa hal yang bisa menyebabkan keguguran. Namun ada hal-hal yang juga harus Anda perhatikan ketika gejala-gejala keguguran mulai Anda rasakan. Gejala keguguran meliputi :

1. Pendarahan ringan maupun berat pada vagina, baik yang teratur maupun yang tidak teratur. Meskipun pendarahan sering menjadi tanda pertama keguguran, pada masa trisemester pertama kehamilan mungkin juga terjadi pada kehamilan yang normal. Dan biasanya pendarahan terjadi terus menerus, paling tidak selama 3 hari.

2. Rasa sakit. Mungkin Anda mengalami keram pada panggul, sakit pada perut bagian tengah atau sakit pada bagian bawah punggung. Sakit mungkin akan dirasakan selama beberapa jam hingga beberapa hari setelah pendarahan dimulai.

3. Penggumpalan darah atau keabu-abuan pada jaringan lunak (pada janin) yang melewati vagina. Ketika Anda mendapati gumpalan darah tersebut, bawalah kepada dokter untuk mengeahui kepastian apakah Anda mengalami keguguran atau tidak.

4. Kelelahan yang teramat sangat. Anda merasa loyo dan tidak bertenaga, lemas dan tidak mampu menopang tubuh dengan baik. Bisa jadi ini merupakan tanda awal akan terjadi keguguran.

Tidak selalu mudah untuk mengatakan apakah keguguran memberi peranan. Keguguran kadang tidak terjadi pada gejala awal tetapi ada mata rantai yang terjadi selama beberapa hari.

Hal-hal yang dapat meningkatkan risiko keguguran :

1. Usia Anda di atas 35 tahun

2. Pernah mengalami keguguran sebelumnya (tiga kali atau lebih)

3. Sindrom Polycystic ovary, dimana dapat menyebabkan masalah ovulasi, obesitas, meningkatkan tingkat hormon pada pria dan meningkatkan risiko diabetes.

4. Terinfeksi bakteri atau virus semasa kehamilan

5. Sejarah melahirkan dengan bayi cacat

6. Terkena bahan kimia seperti, benzene, arsenic atau formaldehyde sebelum dan selama kehamilan.

7. Meminum minuman berakohol

8. Merokok ketika hamil

9. Penggunaan obat-obatan terlarang

10. Terkena gigitan ular

11. Mengonsumsi banyak kafein selama kehamilan

Chorionic Villus Sampling (CVS) atau amniocentesis untuk memeriksa kemungkinan lahir cacat atau masalah genetik. Ketika dilakukan oleh orang yang terlatih, satu penelitian menunjukkan bahwa tes tersebut terdapat risiko keguguran sekitar 1 berbanding 400. Beberapa penelitian menunjukkan risiko yang lebih tinggi. Risiko besar ini mungkin cenderung kepada medical center yang kurang berpengalaman, khususnya untuk CVS.

Namun. berhadapan dengan monitor komputer atau selimut listrik, hubungan seksual dan latihan-latihan fisik ringan tidak meningkatkan risiko keguguran.

oleh Cerita Dewasa Indonesia

Posisi bersenggama yang paling nyaman buat wanita

Wanita bukanlah tempat pelampiasan nafsu seks, namun wanita juga memiliki keinginan mencapai orgasme. Nah inilah 6 posisi sex (posisi bercinta) yang paling nyaman buat wanita, cocok dibaca bagi Anda yang baru membangun bahtera rumah tangga atau rumah tangga Anda kurang harmonis karena urusan ranjang.

1. Woman on Top
Pada dasarnya, posisi yang nyaman untuk wanita adalah yang memungkinkan kita untuk memegang kendali. Woman on top, misalnya, memberikan kita perasaan enerjik dan playful. Saat kita memegang kontrol, kita bisa memutuskan apakah akan mendapatkan orgasme melalui stimulasi klitoris atau G-Spot. Kedua tipe orgasme ini memang dapat diperoleh melalui posisi ini.

Untuk mendapatkan orgasme klitoral, Anda dapat mencondongkan tubuh Anda ke depan sambil melengkungkan punggung, dan menjaga selangkangan tetap di dasar penis. Agar benar-benar menyentuh titik sensitif dan meningkatkan sensitivitasnya, gerakkan tubuh Anda ke samping, bukan ke atas dan ke bawah. Sedangkan untuk memaksimalkan stimulasi G-Spot, rebahkan sedikit tubuh Anda ke belakang sambil bertumpu pada kedua tangan.

2. duduk
Berdasarkan mood, kadang-kadang kita juga ingin melakukan quick sex ketimbang marathon sex yang membutuhkan waktu lama. Keuntungan melakukan intercourse dalam posisi seperti ini adalah, Anda dapat memperoleh kenikmatan dengan cepat melalui stimulasi G-Spot.

Selain itu, posisi yang sebenarnya konvensional ini bisa memberikan Anda kejutan-kejutan spontan. Misalnya, Anda tidak harus bercinta di atas tempat tidur melulu, tetapi juga di atas sofa di ruang tamu. Kelemahannya, kepala penis yang menggosok bagian dalam vagina dengan angle tertentu akan menyebabkan pasangan sulit mengontrol orgasme, sehingga seringkali akan mengalami ejakulasi dini.

3. Missionary
Posisi ini adalah yang paling konvensional, dan nyaman bagi pria maupun wanita. Selain itu juga memberikan perasaan yang begitu dekat dengan pasangan, karena dalam posisi berhadapan kita jadi lebih mudah menyentuh, menatap, mencium, apa pun yang Anda inginkan.

Hanya karena posisi missionary ini tergolong biasa, tidak berarti kita tidak dapat membuatnya istimewa. Gerakan dan goyangan tubuh Anda maupun si dia adalah kuncinya. Lakukan gerakan memutar dengan pinggul Anda, karena setiap angle dapat memberikan kenikmatan yang berbeda.

4. CAT position
Posisi CAT (Coital Alignment Technique) memungkinkan si dia untuk menstimulasi klitoris Anda selama intercourse, membuat kemungkinan untuk mencapai orgasme meningkat hingga 50 persen. Kesempatan untuk mendapatkan orgasme bersama-sama juga lebih besar.

Untuk mendapatkan posisi ini pria perlu merebahkan dirinya di atas tubuh Anda, namun maju sekitar 5-10 cm dari posisi missionary. Rapatkan lurus kedua kaki Anda, sedangkan kedua kaki pasangan ditempatkan di kiri-kanan kaki Anda. dengan demikian, penis akan langsung menyentuh klitoris.

Yang harus Anda lakukan adalah menaik-turunkan panggul. Proses stimulasi ini memang harus dibangun perlahan-lahan, namun hasilnya adalah orgasme klitoral yang sangat intens untuk Anda.

5. doggy style
Boleh dibilang, inilah posisi favorit para pria. Menyentuh G-Spot dari berbagai angle memungkinkan stimulasi penuh pada penis, begitu pula jika dilakukan dari belakang seperti doggy style. Posisi seperti ini juga memberi kesan liar, sehingga akan menggairahkan pria dan wanita. Agar Anda mudah menikmati posisi ini, pastikan Anda sudah melakukan foreplay yang cukup. Untuk menambah sensasi, bimbing tangan si dia untuk menstimulasi klitoris.

6. Posisi menyamping (side-by-side)
Posisi seperti ini akan menguntungkan bagi pria yang cenderung mengalami ejakulasi dini. dengan menyamping, ruang gerak akan terbatas, sehingga sesi bercinta pun akan lebih lama dan menyenangkan.

Peran Anda di sini adalah menggerakkan panggul Anda terus-menerus, agar sensasi semakin meningkat. Pasangan pun akan terus ereksi. Seperti pada missionary, posisi menyamping berhadapan ini juga membuat Anda bisa saling membelai, menatap, dan memuji pasangan.

Rokok mengancam kejantanan dan kesehatan reproduksi pria

Peringatan pemerintah 'Merokok dapat merugikan kesehatan' pada setiap bungkus rokok, ternyata bukan basa-basi. Bila anda termasuk perokok berat (lebih dari satu bungkus per hari) dan sudah berlangsung lama, waspadalah. Merokok dapat mengancam kejantanan Anda!

Gara-gara rokok - yang secara keliru sering diasosiasikan sebagai simbol kejantanan - Anda mungkin bakal kehilangan kejantanan. Resiko menjadi ppria loyo di atas ranjang lebih besar diiderita oleh kaum perokok dibandingkan mereka yang mengharamkan produk berasap ini.

Sudah menjadi pengetahuan umum bahwa merokok merupakan faktor risiko dari berbagai penyakit, seperti jantung, darah tinggi, aterosklerosis (penyumbatan pada pembuluh darah), paru-paru, berbagai jenis kanker serta penurunan kualitas dan kuantitas sperma.

Walaupun demikian, simbol kejantanan yang satu ini tetap saja digemari. Sebagian besar perokok umumnya berpendapat betapa susahnya menghentikan kebiasaan ini. Mereka tidak mau berhenti merokok untuk menjaga kesehatan dan menyelamatkan nyawa mereka.

Kim Belshe dari California Department of Health Science mengingatkan, mungkin para pria perokok akan mempertimbangkan keinginannya untuk berhenti merokok secara lebih serius bila mereka diberi tahu bahwa kebiasaan itu bisa menyebabkan penurunan kejantanan.

Bagi sebagian besar pria, efek negatif rokok pada kesehatan seperti penyempitan pembuluh darah (darah tinggi), penyakit jantung, paru-paru dan gangguan sistem pernafasan lainnya, tidak begitu mereka pedulikan.

Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa kelompok perokok memiliki persentase kejadian disfungsi ereksi lebih besar dibandingkan kelompok yang tidak merokok. Beberapa penelitian telah dilakukan untuk membuktikan pengaruh rokok terhadap disfungsi ereksi.

Dari penelitian tersebut didapatkan adanya keterkaitan antara ketegangan penis (penile rigidity) selama ereksi malam (nocturnal tumescence) berkorelasi terbalik dengan jumlah rokok yang dikonsumsi per hari. Jadi makin banyak rokok yang dikonsumsi per hari, maka ketegangan penis semakin lemah.

Penjelasan mengenai bagaimana rokok dapat menimbulkan disfungsi ereksi adalah sebagai sebagai berikut. Rokok mengandung nikotin, suatu zat yang berbahaya bagi tubuh manusia. Pajanan terhadap nikotin dalam jangka waktu yang lama dapat mengakibatkan kerusakan pembuluh darah perifer (pembuluh darah tepi). Kerusakan ini dapat berupa penyempitan yang disebabkan oleh pengerasan dinding dan/ atau sumbatan pada pembuluh darah tersebut (arteriosklerosis).

Semakin tinggi kadar nikotin dalam rokok, semakin parah kerusakan yang mungkin ditimbulkan. Kerusakan pembuluh darah ini tentu akan mengurangi aliran darah ke penis, yang akhirnya menyebabkan disfungsi ereksi.

Namun, penelitian-penelitian yang telah dilakukan juga membuktikan bahwa jika kerusakan pembuluh darah tidak parah, maka penghentian merokok dapat kembali memulihkan fungsi ereksi ke kondisi normal. (ald)

Info Sehat : Rawan Keguguran, Ibu Hamil Dilarang Begadang

Photo : Ilustrasi (BCL lagi hamil)

TIDUR larut malam memang tidak baik untuk kesehatan, apalagi bagi ibu hamil. Konon, ritme tidur yang tidak teratur bisa memengaruhi janin dalam kandungan dan bisa sebabkan keguguran.

Menurut dr Rino Bonti Tri Hadma Shanti SpOG dari Rumah Sakit Ibu dan Anak Hermina Jatinegara, setiap ibu hamil (bumil) harus cukup tidur. Jumlah jam tidur bagi bumil minimal 8 jam dalam sehari.

“Boleh saja tidak sekaligus 8 jam, asal jumlah keseluruhan jam tidur 8 jam tidak jadi masalah. Jika terbiasa terbangun pada malam hari, kemudian siang harinya tidur lagi tidak masalah,” jelasnya, Kamis (22/7).

Jika bumil kurang tidur, katanya, badan menjadi tidak fit dan mudah lelah. Meskipun bumil tidak merasakannya, namun secara fisik sebenarnya mengalami kelelahan. Dikhawatirkan bumil yang kurang tidur dan kelelahan, dapat mengakibatkan kontraksi rahim. Walaupun kelelahan pada bumil, bukanlah faktor utama penyebab kontraksi. Namun hal ini perlu diwaspadai.

“Bila terjadi kontraksi secara berlebihan karena kelelahan dan kurang tidur pada trimester pertama dikhawatirkan dapat menyebabkan keguguran. Sementara bila terjadi pada trimester kedua atau ketika dapat menyebabkan persalinan secara prematur,” ulasnya.

Dampak Setiap Ibu Hamil Berbeda

Menurut dr Rino, kadar ambang kelelahan setiap bumil tidak sama antara satu bumil dengan bumil lainnya. Terjadinya kontraksi rahim pada masing-masing bumil pun berbeda. Misalnya bumil yang terbiasa bekerja keras, meskipun ia melakukan pekerjaan berat tidak menyebabkan kontraksi. Lain dengan bumil yang tidak terbiasa, melakukan pekerjaan ringan sekalipun bisa menyebabkan kontraksi.

“Untuk mencegah terjadinya kontraksi, baik bumil yang terbiasa berkerja berat maupun ringan sebaiknya ketika merasa lelah dan kurang tidur segeralah beristirahat,” sarannya.

Asal Moms tahu, sambungnya, kurang istirahat dan tidur tidak bisa tergantikan oleh apapun. Meskipun bumil makan dan minum yang sehat, tapi kurang tidur, kurang istirahat dan kelelahan, tidak menutup kemungkinan bisa terjadi kontraksi.

Kontraksi karena Lelah vs Kontraksi Normal

Menurut dr Rino, kontraksi secara alamiah mulai timbul pada kehamilan trimester ketiga sebelum kehamilan cukup bulan, namun dengan frekuensi yang amat jarang (sesekali saja/tidak teratur) dan ringan. Hal ini disebut kontraksi Braxton Hicks dan tidak perlu dikhawatirkan.

Selain itu, katanya, sperma juga dapat menyebabkan kontraksi karena mengandung zat prostagladin. Zat ini dapat menyebabkan kontraksi otot rahim, sehingga menimbulkan efek mulas. Hal ini tidak berpengaruh pada janin.

“Namun bila terjadi kontraksi yang berlebihan (frekuensi sering dengan jarak waktu dekat), bila tidak segera dihentikan dapat mengakibatkan keluarnya lendir darah (yang biasa disebut flek) akibat dari pembukaan mulut rahim. Kalau didiamkan, ketuban bisa pecah dan atau terjadi kelahiran prematur. Kunci utamanya adalah harus dijaga dan mengerti serta tahu kemampuan fisik (tubuh) dan ambang lelah kita sampai di mana. Dibarengi dengan tidur cukup dan tidak kelelahan. Karena jika tidak istirahat cukup maka rahim akan kencang dan kontraksi rahim bisa berlanjut,” tukasnya. )***

(Info Hot) Langkah-langkah Mencapai Kenikmatan Bercinta...

Puncak dari hubungan intim adalah terjadinya orgasme, yakni suatu sensasi erotik yang sangat menyenangkan. Mau tahu cara cepat untuk mencapai orgasme?

1. Perhatikan sensasi bercinta

Sewaktu Anda sedang bercinta, dengarkan suara - suara disekitar seperti suara rintihan pasangan, bahkan suara Anda sendiri. Rasakan sensasi menyatu dalam tubuh Anda bersama pasangan. Eksplorasi area lain pada pasangan Anda dengan menggunakan tangan, berikan ciuman dan rasakan tubuhnya. Bila perlu, tatap dan gunakan cermin untuk melihat Anda berdua selagi saling berpelukan.

2. Berfantasi

Bayangkan Anda sedang bersama pasangan dalam situasi bahaya yang berujung dapat meningkatkan sensasi seks dan berujung pada orgasme yang kuat.

3. Jeda di saat berhubungan intim

Selagi Anda berhubungan intim, hentikan bercinta sesaat dan alihkan untuk melakukan aktivitas lain beberapa saat. Lalu lanjutkan kembali penetrasi, lakukan hingga Anda siap orgasme. Melakukan aktivitas lain saat berhubungan intim tidak hanya meningkatkan orgasme Anda, tetapi juga dapat meningkatkan orgasme pasangan.

4. Sentuh titik sensitif tubuh

Berikan sentuhan pada tubuh yang patut dijelajahi saat bercinta, seperti :

- Mata

Anda dan pasangan bisa meraih orgasme dengan bantuan visual. Pilih posisi ternyaman yang memungkinkan Anda melihat secara jelas setiap bagian tubuh pasangan. Hal itu mampu membuat Anda 'turn-on'. Letakkan bantal untuk mengganjal kepala, sementara pasangan Anda berada di atas supaya Anda mendapatkan sudut pandang yang lebih baik.

- Kepala

Menstimulasi kulit kepala yang memiliki ribuan ujung syaraf bisa membuat Anda merasa terangsang. Cobalah minta pasangan untuk membelai area pelipis dan belakang telinga Anda, sementara biarkan tangannya yang lain membelai tulang selangka Anda. Rangsangan dahsyat akan Anda rasakan.

- Lutut

Menstimulasi lutut bisa meningkatkan ketegangan otot yang meregang ke atas sehingga memicu orgasme. Pusatkan perhatian pada bagian belakang lutut yang memiliki banyak ujung syaraf. Minta pasangan untuk menggelitik ringan area tersebut, sambil membelai kaki Anda dengan tingkat tekanan yang bervariasi.

- Kaki

Kaki terhubung langsung dengan organ seksual dan dipenuhi oleh syaraf-syaraf sensitif. Memberikan pijatan pada kaki bisa menimbulkan gelombang sensasi yang menakjubkan. Minta pasangan memberikan pijatan pada kaki Anda selama bercinta. Berbaring terlentang di atas tempat tidur dan biarkan pasangan berlutut dengan lutut terbuka di kanan-kiri Anda, sehingga posisi kaki Anda menghadap dadanya.

(Hot Info) Ponsel Akibatkan Kualitas Sperma Buruk..

oleh Cerita Dewasa Indonesia

Apakah suami Anda sering menelpon berjam-jam? Anda perlu waspada, bukan karena masalah ia memiliki 'affair', tapi ponsel bisa membuat kualitas sperma buruk.

Pemakaian ponsel berlebihan ternyata dapat mengakibatkan kerusakan pada sperma pria. Terbukti dari sebuah penelitian dilakukan pada 361 pria di sebuah klinik kesuburan di New York.

Rata-rata pria yang menggunakan ponsel berjam-jam setiap harinya memiliki jumlah sperma yang lebih sedikit dari pria lain. Selain itu sperma yang dihasilkan pun memiliki kualitas yang buruk.

Hal tersebut disebabkan karena gelombang elektromagnetik pada ponsel dapat merusak tubuh termasuk DNA dan produksi sperma pada pria.

Dalam penelitian itu terungkap, pria yang memiliki jumlah dan kualitas sperma yang rendah biasanya memakai ponsel lebih dari empat jam setiap hari. Sedangkan pria dengan pemakaian ponsel lebih sebentar memiliki jumlah dan kualitas sperma yang normal.)*

(Info Sehat) Kenali Gejala Dini Keguguran...

oleh Cerita Dewasa Indonesia

Jika Anda yang saat ini tengah hamil, perlu diwasapadai beberapa hal yang bisa menyebabkan keguguran. Namun ada hal-hal yang juga harus Anda perhatikan ketika gejala-gejala keguguran mulai Anda rasakan. Gejala keguguran meliputi :

1. Pendarahan ringan maupun berat pada vagina, baik yang teratur maupun yang tidak teratur. Meskipun pendarahan sering menjadi tanda pertama keguguran, pada masa trisemester pertama kehamilan mungkin juga terjadi pada kehamilan yang normal. Dan biasanya pendarahan terjadi terus menerus, paling tidak selama 3 hari.

2. Rasa sakit. Mungkin Anda mengalami keram pada panggul, sakit pada perut bagian tengah atau sakit pada bagian bawah punggung. Sakit mungkin akan dirasakan selama beberapa jam hingga beberapa hari setelah pendarahan dimulai.

3. Penggumpalan darah atau keabu-abuan pada jaringan lunak (pada janin) yang melewati vagina. Ketika Anda mendapati gumpalan darah tersebut, bawalah kepada dokter untuk mengeahui kepastian apakah Anda mengalami keguguran atau tidak.

4. Kelelahan yang teramat sangat. Anda merasa loyo dan tidak bertenaga, lemas dan tidak mampu menopang tubuh dengan baik. Bisa jadi ini merupakan tanda awal akan terjadi keguguran.

Tidak selalu mudah untuk mengatakan apakah keguguran memberi peranan. Keguguran kadang tidak terjadi pada gejala awal tetapi ada mata rantai yang terjadi selama beberapa hari.

Hal-hal yang dapat meningkatkan risiko keguguran :

1. Usia Anda di atas 35 tahun

2. Pernah mengalami keguguran sebelumnya (tiga kali atau lebih)

3. Sindrom Polycystic ovary, dimana dapat menyebabkan masalah ovulasi, obesitas, meningkatkan tingkat hormon pada pria dan meningkatkan risiko diabetes.

4. Terinfeksi bakteri atau virus semasa kehamilan

5. Sejarah melahirkan dengan bayi cacat

6. Terkena bahan kimia seperti, benzene, arsenic atau formaldehyde sebelum dan selama kehamilan.

7. Meminum minuman berakohol

8. Merokok ketika hamil

9. Penggunaan obat-obatan terlarang

10. Terkena gigitan ular

11. Mengonsumsi banyak kafein selama kehamilan

Chorionic Villus Sampling (CVS) atau amniocentesis untuk memeriksa kemungkinan lahir cacat atau masalah genetik. Ketika dilakukan oleh orang yang terlatih, satu penelitian menunjukkan bahwa tes tersebut terdapat risiko keguguran sekitar 1 berbanding 400. Beberapa penelitian menunjukkan risiko yang lebih tinggi. Risiko besar ini mungkin cenderung kepada medical center yang kurang berpengalaman, khususnya untuk CVS.

Namun. berhadapan dengan monitor komputer atau selimut listrik, hubungan seksual dan latihan-latihan fisik ringan tidak meningkatkan risiko keguguran.