Sekda Buka Final Seleksi Calon Peserta Pertukaran Pemuda Antar Negara

 

Sekda Buka Final Seleksi Calon Peserta  Pertukaran Pemuda Antar Negara 

Merdekapost.com - Sekretaris Daerah Provinsi Jambi membuka secara resmi Final Seleksi Calon Peserta  Pertukaran Pemuda Antar Negara, Minggu (18/4/2021), bertempat di hotel Shang Ratu.  

Hadir pada kesempatan tersebut  Plt. Kepala Dinas Kepemudaan dan Olahraga Provinsi Jambi,  Tim Seleksi Calon Peserta Pertukaran Pemuda Antar Negara Provinsi Jambi Tahun 2021, Para Peserta Seleksi Pertukaran Pemuda Antar Negara Provinsi Jambi Tahun 2021 serta OPD terkait lingkup Pemerintah Provinsi Jambi.

Dalam sambutannya Sekda menyatakan bahwa Pertukaran Pemuda Antar Negara (PPAN) merupakan program tahunan, kerja sama Pemerintah Indonesia dengan negara-negara sahabat dalam pengembangan potensi generasi muda untuk menambah khasanah pengetahuan dan wawasan serta mempersiapkan diri dalam menghadapi tantangan global yang semakin kompleks di masa yang akan datang.

"Pertukaran Pemuda Antar Negara ini bertujuan untuk mempererat persahabatan dan kerja sama pemuda Indonesia dengan pemuda negara sahabat, serta meningkatkan saling pengertian antara pemuda Indonesia dengan negara sahabat" ujar Sekda.  

Dilanjutkan Sekda bahwa Pertukaran Pemuda Antar Negara Provinsi Jambi Tahun 2021 akan dialokasikan ke 2 (dua) negara, yaitu Pertukaran Pemuda Indonesia Australia (PPIA) sebanyak 1 orang (putri), dan Singapore Indonesia Youth Leaders Exchange Programme (SIYLEP) sebanyak 1 orang (putra). 

"Sedangkan jumlah peserta seleksi Program PPAN Provinsi Jambi ini 140 orang peserta. Hal ini mencerminkan bahwa kompetisi yang lulus menjadi peserta PPAN Provinsi Jambi Tahun 2021 ini sangat ketat. Maka, peserta yang lulus seleksi dan menjadi pemuda/pemudi utusan Provinsi Jambi dalam PPAN, sudah harus memiliki kemampuan yang baik, sesuai dengan kompetensi yang dibutuhkan untuk mengikuti Pertukaran Pemuda Antar Negara "ungkapnya.

Sekda juga menambahkan bahwa Pemuda/pemudi Provinsi Jambi yang nantinya menjadi peserta PPAN Tahun 2021, akan menjadi duta Provinsi Jambi yang harus mampu mempromosikan Provinsi Jambi di negara mitra tempat pelaksanaan PPAN. 

"Supaya bisa mempromosikan Provinsi Jambi dengan baik, maka peserta PPAN harus memiliki pengetahuan dan wawasan yang sangat baik terhadap Provinsi Jambi, yakni potensi-potensi yang dimiliki Provinsi Jambi, baik sumber daya alam, budaya, pariwisata, dan potensi lainnya" katanya.

Sekda menyakini bahwa peserta yang lulus seleksi, mempunyai kemampuan komunikasi dalam bahasa Inggris dengan baik, baik secara lisan maupun tertulis. 

" Saya berharap kegiatan ini menjadi bagian dari upaya peningkatan kualitas sumber daya pemuda terhadap pentingnya pembangunan yang terus berkesinambungan  secara merata. Promosi yang baik terhadap Provinsi Jambi akan turut membangun citra dan kesan yang baik terhadap Provinsi Jambi" ujarnya.

Sekda menekankan bahwa program ini  akan berdampak positif terhadap pembangunan Provinsi Jambi, pembangunan yang tidak hanya dilakukan oleh pemerintah, namun juga oleh seluruh pemangku kepentingan.

"Dengan demikian, saya menyambut baik penyelenggaraan seleksi calon peserta PPAN Provinsi Jambi Tahun 2021 ini, serta berharap agar kegiatan bisa bisa berlangsung dengan lancar dan mencapai target" katanya.

Pada akhir sambutannya Sekda berpesan  kepada seluruh peserta seleksi untuk mengikuti proses seleksi dengan sebaik-baiknya. Dan tampilkan kemampuan terbaikmu dengan tetap menjunjung fairness dan sportif.  " Kepada tim seleksi, laksanakan tugas dengan sebaik-baiknya sesuai dengan ketentuan yang berlaku, ciptakan suasana yang bisa menstimulasi peserta untuk menunjukkan ke mereka" pukasnya. (064)

Al Haris : "Tetap Santun dan Fokus Ibadah Ramadhan"

Merdekapost.com - Dr H Al Haris, Bupati Merangin yang kandidat Cagub Jambi ini berpesan agar masyarakat Jambi fokus ibadah di bulan Ramadhan 1442 H. 

Selain itu, ia juga berharap seluruh tim, simpatisan, pendukung dan parpol paslon Al Haris-Abdullah Sani, tetap menerapkan politik santun.

"Bagi umat muslim, ayo kita fokus ibadah puasa dan mendekatkan diri ke Allah SWT di bulan suci Ramadhan ini. Tunda sejenak politik, tetap santun dan khusus beribadah," ungkap Al Haris, kepada media, Sabtu (17/4/2021).

Menurutnya, PSU (pemilihan suara ulang) adalah bagian proses demokrasi yang harus dilalui. Tak perlu khawatir dan grasa-grusu.

"Jangan terpancing pihak manapun. Tetap santun. Sekarang kita fokus beribadah dan mengharap ridho Allah sebanyak-banyaknya. Karena apalah kita ini, cuma manusia, bagian kecil ciptaan-Nya dari sekian banyak ciptaan-Nya yang lain," tambah Wo Haris -sapaan akrab Al Haris-.

Meski begitu, ia berpesan agar keluarga, tim, simpatisan, pendukung, partai koalisi, tetap menyebarkan kebajikan kepada masyarakat Jambi. 

"Karena kebajikan sekecil apapun akan mendapat pahala dari Allah. Sebab pandemi ini masih terjadi, kita butuh banyak pihak saling membangun optimisme supaya kita berhasil melalui cobaan pandemi ini," ulas Wo Haris.

"Sekali lagi, tetap santun, fokus ibadah dan menyebar kebajikan ke masyarakat. Insya Allah, Allah meridhoi kita semua yang punya niat baik," tutupnya.(*)

Satgas Yonif 512 Ajak Anak-anak Perbatasan Menghafal Lagu Kebangsaan

Merdekapost.com – Untuk menanamkan rasa cinta tanah air dan nasionalisme kepada anak-anak, Satgas Pamtas RI-PNG Yonif Mekanis 512/QY Pos Kalilapar mengajak anak-anak untuk belajar menyanyikan lagu wajib nasional di Kampung Kalilapar 2, Distrik Waris, Kabupaten Keerom, Papua.

Menyanyikan lagu wajib nasional merupakan salah satu upaya untuk  membangun keakraban dan kedekatan dengan anak-anak di wilayah perbatasan, agar memiliki rasa cinta tanah air dan nasionalisme yang tinggi.

Selain menjaga wilayah perbatasan negara, Satgas Yonif 512 juga selalu berperan aktif dalam membantu pemerintah untuk meningkatkan kualitas SDM, pelayanan kesehatan dan pendidikan khusunya kepada anak-anak di usia dini.

Anak-anak di Kampung Kalilapar 2 merasa nyaman dan senang ketika anggota Pos Kalilapar berkunjung, anggota Pos kalilapar selalu berbagi ilmu pengetahuan, bercerita tentang perjuangan bangsa dan hal-hal baru yang belum mereka temui sebelumnya.

Gilbert maunda (27) Warga Kampung kalilapar 2 yang ditemui anggota Pos mengungkapkan bahwa anak-anak sangat senang dan bahagia bisa belajar dan bermain bersama anggota TNI Pos Kalilapar yang sering berkunjung  ke kampung.

“Anak-anak kecil disini sangat senang ketika bapak TNI datang, bapak TNI sangat peduli dengan anak-anak disini, kehadiran bapak TNI  menjadi motivasi bagi anak-anak untuk lebih semangat lagi dalam belajar” ucap Gilbert.

Gilbert juga berharap semoga anggota TNI selalu datang ke kampung, baik dengan memberikan ilmu pelajaran kepada anak-anak seperti yang biasa di dilakukan, ataupun hanya sekedar bercerita tentang sejarah-sejarah perjuangan bangsa dan menyanyi lagu-lagu wajib nasional.

Hal tersebut di ungkapkan oleh Dansatgas Letkol Inf Taufik Hidayat dalam rilis tertulisnya di Pos Kotis Distrik Mannem, Kabupaten Keerom, Jumat (16/04/2021).

“tanggapan dari masyarakat tersebut merupakan bukti nyata telah terjalinnya hubungan emosional yang harmonis antara TNI dengan anak-anak khusunya di Kampung Kalilapar 2, kegiatan serupa akan terus dilakukan oleh seluruh Pos jajaran Satgas Yonif 512 selama bertugas di wilayah perbatasan Papua ini” tutup Dansatgas. (064)

Satgas Yonif 512 Pererat Hubungan Kekeluargaan Dengan Mengunjungi Kepala Kampung Perbatasan Papua

Merdekapost.com – Untuk mewujudkan kemanunggalan TNI dengan Rakyat dan untuk menciptakan kebersamaan dalam membangun wilayah perbatasan, anggota Satgas Pamtas RI-PNG Yonif Mekanis 512/QY Pos Sawiyatami mengunjungi Manfred Baggiasi (62) kepala Kampung Sawyatami yang menjadi wilayah binaan Pos Sawyatami di  Kamoung Sawyatami, Distrik Arso, Kabupaten Keerom, Papua.

Dengan terbentuknya hubungan kekeluargaan yang baik, akan meningkatkan ikatan batin antara TNI dengan warga binaan sehingga tujuan untuk memajukan wilayah perbatasan dapat tercapai dengan maksimal.

Dalam rilis tertulisnya, Wadansatgas Mayor Inf Sarasin Celianto mengungkapkan bahwa menjaga komunikasi dengan tokoh-tokoh maupun perangkat pemerintahan yang ada di Kampung binaan merupakan hal yang wajib, Jumat (16/04/2021) .

“Dengan datang langsung ke Kampung binaan, tujuan Komsos akan lebih efektif dan tepat sasaran, sehingga kita dapat mengetahui secara langsung apa yang menjadi kendala bagi masyarakat” tutur Wadansatgas.

“Aktif melaksanakan kegiatan anjangsana dan komsos dengan masyarakat, segala informasi yang ada di wilayah binaan akan cepat diketahui dan diatasi oleh anggota Pos dan masyarakat binaan” imbuhnya.

Manfred Baggiasi mengaku sangat senang dengan adanya anggota Pos yang selalu ada di tengah masyarakat, “kami sangat senang dengan anggota Pos karena semua ramah dan mudah bergaul, saya selaku kepala kampung kami akan selalu mendukung segala usaha-usaha anggota Pos dalam membantu memajukan kampung kami”  ucapnya. (064)

Anggota DPRD Muaro Jambi Gelar Bazar Ikan Nila Murah

 

Anggota DPRD Muaro Jambi, Zulkifli I SH

Merdekapost.com - Anggota DPRD Muaro Jambi, Zulkifli I SH menggelar bazar Ikan Nila murah di Desa Maro Sebo dan Desa Muhajirin, Kecamatan Jaluko, Muaro Jambi. Kegiatan bazar ikan nila murah ini diselenggarakan Zulkifli sebagai wujud kepedulian untuk membantu meringankan beban masyarakat di Bulan Suci Ramadan 1442 Hijriah.

Pantauan di lapangan, Bazar Ikan Nila yang berlangsung pada Sabtu (17/4/2021), diadakan di RT 01 Dusun Sinar Harapan, Desa Muhajirin. Meski diguyur hujan, masyarakat terlihat sangat antusias berdatangan menuju lokasi bazar ikan nila tersebut.

Kehadiran warga ke lokasi bazar itu ternyata tidak hanya sekedar untuk membeli Ikan Nila murah. Ada alasan lain sehingga warga ramai berdatangan ke lokasi bazar. Mereka ingin bertemu langsung dengan Zulkifli sebagai perpanjangan tangan masyarakat Kecamatan Jaluko di Parlemen Muaro Jambi.

Zulkifli I SH yang menjabat sebagai Ketua Asosiasi Pemasaran & Pembudidaya Nila Jambi (AP2NJ) menyebutkan, kegiatan bazar ini diadakan di dua tempat yang berbeda, yaitu di Desa Maro Sebo dan Desa Muhajirin. Pelaksanaannya dibagi dalam dua tahap.

” Tahun ini kita adakan di dua desa. Tahap pertama sudah kita buka kemarin di Desa Maro Sebo, dan hari ini merupakan tahap keduanya,” Kata Zulkifli, Sabtu (17/4/2021).

Pria yang menjabat sebagai Ketua DPC Himpunan Kerukunan Tani Indonesia (HKTI) Muaro Jambi ini mengatakan bahwa Ikan Nila yang dijual pada kegiatan bazar ini cukup murah dan berada di bawah harga pasaran. Ikan Nila di bazar ini dibanderol dengan harga Rp15 ribu per kilogram. Sementara harga ikan nila di pasaran sekitar Rp30 ribu per kilogram.

“ Total Ikan Nila yang dijual di Bazar ini sebanyak 1 ton. Sebanyak 500 kilogram untuk Desa Maro Sebo dan 500 kilogram lagi untuk Desa Muhajirin ini,” katanya.

Ketua DPC Gerindra Muaro Jambi ini menyebutkan bahwa bazar Ikan Nila murah ini digelar sebagai bentuk kepeduliannya terhadap masyarakat. Dirinya ingin saling berbagi untuk sedikit mengurangi beban masyarakat, terlebih situasi sekarang masih dalam keadaan pandemi.

” Selama Ramadan kebutuhan protein meningkat, kami menyelenggarakan bazar ikan ini sebagai alternatif untuk memenuhi kebutuhan protein di masyarakat,” ujarnya.

Politisi Gerindra ini juga menyebutkan bahwa bazar Ikan Nila murah ini rencananya akan diselenggarakan setiap tahunnya. ” Insyaallah, Kegiatan bazar ini akan kita selenggarakan tiap tahunnya,” katanya.

Sikap sosial dan kepedulian yang ditunjukkan Zulkifli melalui kegiatan bazar Ikan Nila murah tersebut mendapat apresiasi dari Kepala Desa Muhajirin, Ayatullah Mukni. Beliau mengucapkan terima kasih kepada Zulkifli karena telah membantu meringankan beban masyarakat yang dipimpinnya tersebut.

” Alhamdulillah, dengan kegiatan bazar ini masyarakat mendapatkan berkah Ramadan berupa bantuan Ikan Nila dengan harga yang cukup terjangkau. Jadi alhamdulillah masyarakat sangat terbantu,” katanya. (064)

Tips Mengatur Pola Makan saat Puasa untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

 

Tips Mengatur Pola Makan saat Puasa

Kerinciexpose.com - Puasa Ramadhan telah memasuki hari ke-9. Bulan Ramadhan tahun ini memang terasa berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, karena berlangsung di tengah-tengah pandemi corona. Karena kondisi tersebut, penting bagi kita untuk tetap menjaga daya tahan tubuh agar terhindar dari virus berbahaya selama menjalankan puasa.

Salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh selama berpuasa adalah dengan dengan mengatur pola makan. Sebab, menurut eat right expert sekaligus founder dari lightHOUSE Klinik, dr. Grace Judio-Kahl, MSc, MH, CHt, Dipl, mengatur pola makan saat puasa bisa meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menjauhkan kita dari kelebihan berat badan. 

“Saat bulan puasa, banyak sekali aneka jenis makanan dan minuman yang bermunculan dan keinginan untuk mengonsumsi makanan tersebut semakin meningkat. Sebetulnya hal ini sangat normal. Tapi yang perlu diingat bahwa peningkatan konsumsi terhadap makanan-makanan tersebut bisa meningkatkan kelebihan berat badan,” kata dr. Grace saat sesi talkshow online bertema ‘Corona Away on Fasting Month’.

Lalu, bagaimana cara mengatur pola makan saat puasa untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan terbebas dari kelebihan berat badan? Berikut rangkum informasinya untuk Anda.

1. Perhatikan jumlah kalori yang masuk

Setiap makanan memiliki jumlah kalori yang berbeda-beda. Karena itu, kita perlu memperhatikan jumlah kalori yang masuk, baik itu saat sahur maupun berbuka puasa, agar tidak menyebabkan kelebihan berat badan. Menurut dr. Grace, rata-rata orang Indonesia membutuhkan 1.800 - 2.000 jumlah kalori per hari. 

“Tapi, setiap orang memiliki jumlah kebutuhan kalori yang berbeda-beda. Ada yang 1.800 kalori per hari, atau lebih dari 2.000 kalori per hari. Nah, bila jumlah kalori yang masuk lebih besar dibanding jumlah kalori yang dibutuhkan, maka bisa menyebabkan kelebihan berat badan,” tambahnya.

2. Perbanyak konsumsi sayuran

Untuk menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh saat puasa, dr. Grace juga menyarankan kita untuk memperbanyak konsumsi sayuran. Hal ini karena kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalamnya bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.

“Apalagi sayuran mengandung jumlah kalori yang kecil, sehingga tidak mudah menyebabkan kenaikan berat badan. Di mana setiap 100 gram sayur, mengandung hanya 25 kalori,” tutur dr. Grace.

Baca Selengkapnya>>

Niat Jebak Tikus, Wanita Ini Malah Dapat Ular

Niat Jebak Tikus, Wanita Ini Malah Dapat Ular

Merdekapost.com - Tikus merupakan hewan pengerat yang mengganggu dalam kehidupan manusia. Selain membuat kotor, hewan mamalia satu ini juga hama yang merusak. Sehingga, tikus-tikus nakal itu harus dibasmi.

Hal itu lah yang dilakukan oleh seorang wanita yang kesal dengan keberadaan tikus di rumahnya. 

Wanita dengan nama akun TikTok @tatacharis memasang jebakan dengan menggunakan lem perekat super kuat. 

Baca Selengkapnya>>

Lima Polisi Bakal Jaga Setiap TPS di Ladang Panjang

 

Merdekapost.com - Usai putusan PHPU Mahkamah Konstitusi (MK), Provinsi Jambi akan melaksanakan Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pilkada Jambi pada 27 Mei 2021 mendatang. Kabupaten Muaro Jambi menjadi salah satu daerah di Provinsi Jambi yang terbanyak melaksanakan PSU yaitu 59 TPS.

Dari 59 TPS tersebut di antaranya akan digelar di 13 TPS di Kecamatan Sungai Gelam.

Oleh sebab itu, Polres Muarojambi tampaknya akan mengamankan pelaksanaan PSU dengan ketat.

Kapolres Muaro Jambi AKBP Ardiyanto, S.I.K, M.H mengatakan, untuk menjaga suasana kondusif pada PSU, Polres Muarojambi akan menurunkan ratusan personel untuk menjaga setiap TPS.

“Bahwa berdasarkan hasil sidang PHPU Mahkamah Konstitusi, Provinsi Jambi akan melakukan giat Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pilkada Jambi. Untuk Kabupaten Muaro Jambi terdapat 59 TPS yang akan melaksanakan giat PSU,” kata Ardiyanto saat melakukan Safari Ramadan di Desa Ladang Panjang pada Jumat, 16 April 2021.

Menurut Ardiyanto, rencananya akan ditempatkan sebanyak 5 personel polisi di setiap TPS. (*)

Cuma 13 Pendaftar, KPU Batanghari Perpanjang Rekrutmen PPK 4 Kecamatan

Komisioner KPU Batanghari Harapan Nami

Merdekapost.com - Pendaftar PPK (Panitia Pemilihan Kecamatan) Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pilgub Jambi masih sepi. Mengatasi masalah ini, Komisioner Komisi Pemilihan Umum (KPU) Batanghari, Jambi bakal jemput bola.

"Berkaitan dengan rekrutmen badan Ad hoc terutama PPK sudah dimulai kemarin. Penerimaan pendaftar telah berakhir hari ini, tapi masih banyak kekurangan, terutama Kecamatan Bajubang dan Maro Sebo Ulu," kata Harapan Nami kepada awak media, Kamis 15 April 2021.

Komisioner Divisi Sosialisasi Pendidikan Pemilih Partisipasi Masyarakat dan SDM ini berujar, jumlah pendaftar PPK sampai hari ini cuma 13 orang dari empat kecamatan. Sedangkan KPU membutuhkan PPK minimal 10 orang untuk satu kecamatan. 

"Karena PPK itu ada lima orang dan PAW nya lima orang. Seperti kecamatan Bajubang baru satu pendaftar, Mersam tiga, Maro Sebo Ulu satu dan Muara Bulian delapan orang pendaftar," ucapnya.

Menyiasati kekurangan pendaftar PPK, kata dia, KPU akan melakukan perpanjangan pendaftaran pada tanggal 18 sampai 20 April 2021. Dalam perpanjangan pendaftaran, pihaknya akan berupaya jemput bola.

"Kurang informasi jadi salah satu pemicu minimnya jumlah pendaftar PPK. Kemungkinan banyak masyarakat yang tak mengetahui adanya PSU Pilgub Jambi," katanya.

Menurut dia, selain minim informasi, faktor lain karena kini bulan puasa, sehingga peminat PPK harus mengurus beberapa item administrasi pendaftaran. Mungkin mereka malas mengurus administrasi-administrasi, sehingga masyarakat enggan mendaftar.

"Kemudian daerah jauh seperti Kecamatan Mersam dan Maro Sebo Ulu serta Bajubang, tentu membutuhkan biaya dan tenaga juga untuk sampai ke Kantor KPU," ujarnya.

Apabila masa perpanjangan pendaftaran PKK masih kurang peminat, Nami berujar sesuai mekanisme juknis KPU, pihaknya akan bekerja sama dengan Dinas Pendidikan dan Kebudayaan Batanghari.

"Artinya cukup kita minta rekomendasi dari Dinas PDK, lembaga pendidikan juga boleh, organisasi boleh. Itu nanti yang akan kita coba kerjasama. Seperti yang pernah kita laksanakan sebelumnya, tentu untuk memudahkan kita," ucapnya.

Masa kerja PPK PSU Pilgub Jambi cuma satu bulan. Hal ini memungkinkan salah satu faktor masyarakat kurang berminat mendaftar. Sementara rentetan administrasi pendaftaran lumayan. KPU Batanghari telah membuka rekrutmen badan penyelenggara Ad hoc PPK sejak 12 hingga 15 April 2021. (*)

Satgas Yonif 512 Turut Serta Peresmian Polsek Arso Timur, Polres Keerom Papua

Satgas Yonif 512 Turut Serta Peresmian Polsek Arso Timur

Merdekapost.com - Demi menjaga Sinergitas yang sudah terjalin antara TNI dengan instansi pemerintahan yang ada di wilayah perbatasan, Satgas Pamtas RI-PNG Yonif Mekanis 512/QY Pos Yamara turut hadir dalam peresmian Polsek Arso Timur di Kampung Ujung Karang, Distrik Arso Timur, Kabupaten Keerom, Papua.

Kegiatan ini merupakan peresmian dari Polsubsektor Arso Timur menjadi Polsek Arso Timur dengan pejabat Kapolsek Iptu Katman sekaligus kantor yang bermarkas di jalan tapal batas RI-PNG Kampung Ujung Karang, Distrik Arso Timur.

Ini merupakan suatu bentuk solidaritas TNI dengan Polri yang dapat menunjang tugas dalam menjaga pertahanan dan keamanan wilayah perbatasanan khususnya di wilayah Kabupaten Keerom.

Dalam rilis tertulisnya, Wadansatgas Mayor Inf Sarasin Celianto menggungkapkan bahwa sinergitas TNI-Polri dan instansi pemerintahan lainya harus selalu dijaga agar selalu terjalin kerjasama untuk saling mendukung tugas di masing-masing bidang. Kamis (15/04/2021)

"Ini merupakan solidaritas kami yang diwakilkan oleh Pos Yamara kepada saudara kami instansi Polri yang sama-sama menjalankan tugas di wilayah perbatasan Papua" tutur Wadansatgas.

"Semoga dengan adanya Polsek di Kampung Ujung karang ini dapat semakin meningkatkan stabilitas keamanan di wilayah perbatasan" imbuhnya.

Akbp Emile Reisitei Hartanto, SH,. S.I.K Kapolres Keerom mengucapkan terima kasih atas kehadiran dari seluruh tamu undangan dan anggota Pos Yamara.

"Semoga dengan diresmikanya Polsek Arso Timur ini, sinergitas TNI-Polri senantiasa selalu terjaga, khusunya bapak-bapak TNI Pos Yamara dengan Polsek Arso Timur dalam menjaga kedaulatan dan keutuhan NKRI" ucap Akbp Emile.

Turut hadir dalam kegiatan tersebut Piter Gusbager Bupati Keerom, Lettu Inf Ridola Danki Satgas Yonif 131/BRS dan para tamu undangan dari Distrik Arso Timur. (064)

Baca Juga Satgas Yonif 512 Ajak Masyarakat Perbatasan Jaga Keutuhan NKRI

Satgas Yonif 512 Pererat Tali Persaudaraan Dengan Pelayanan Kesehatan

Satgas Yonif 512 Pererat Tali Persaudaraan Dengan Pelayanan Kesehatan

Merdekapost.com - Satgas Pamtas RI-PNG Yonif Mekanis 512/QY Pos Kalipay melaksanakan kegiatan anjangsana dan memberikan pelayanan kesehatan bagi warga perbatasan yang sakit di Kampung Pund, Distrik Waris, Kabupaten Keerom, Papua.

Kegiatan ini merupakan salah satu bentuk perhatian dan kasih sayang TNI kepada masyarakat perbatasan agar tetap terjalin hubungan yang harmonis antara anggota Pos Kalipay dengan warga Kampung Pund.

Hal tersebut di sampaikan Dansatgas Letkol Inf Taufik Hidayat pada rilis tertulis nya di pir IV Distrik Mannem. Kamis (15/04/2021).

"Sembari melaksanakan kegiatan anjangsana untuk berkomunikasi dengan masyarakat, kita juga memberikan pelayanan kesehatan dengan tujuan untuk memelihara kondisi kesehatan masyarakat di Kampung Pund agar tetap dalam kondisi sehat" terang Dansatgas. 

Pelayanan kesehatan ini selain sebagai sarana pendekatan kepada masyarakat juga sebagai bentuk kepedulian TNI di bidang kesehatan untuk membantu masyarakat dalam mendapatkan kesejahteraan di bidang pelayanan kesehatan.

Kehadiran anggota Pos kalipay di Kampung Pund mendapatkan respon  baik dari masyarakat, Natan Swo (45) salah satu warga yang ikut mendapatkan pelayanan kesehatan berterima kasih atas bantuan dari anggota Pos Kalipay.

"terima kasih anak Pos yang sudah bantu obati kami, masyarakat sangat senang dengan kedatangan anak Pos, kedatangan ini membuat komunikasi yang selama ini sudah baik dan akan menjadi lebih baik lagi" ucap Natan. (064)

Baca Juga Satgas Yonif 512 Sosialisasikan Bahaya Narkoba Kepada Anak-anak di Perbatasan

KPU Muaro Jambi Mulai Rekrut PPK di 3 Kecamatan

KPU Muaro Jambi Mulai Rekrut PPK di 3 Kecamatan 

Merdekapost.com - Jelang Pemungutan Suara Ulang (PSU) Pemilihan Gubernur Jambi, Komisi Pemilihan Umum Daerah (KPUD) Muaro Jambi kini tengah merekrut Panitia Pemilihan Kecamatan (PPK) di tiga kecamatan.

Komisioner KPUD Muaro Jambi, Edison mengatakan, saat ini pihaknya tengah melakukan perekrutan PPK dan KPPS. 

"Yang kita rekrut adalah PPK dan KPPS sesuai amanat MK," kata Edison, Kamis (15/4/2021).

Dikatakan Edison, perekrutan PKK di tiga kecamatan terdiri dari Kecamatan Sungai Bahar, Sungai Gelam dan Jambi Luar Kota (Jaluko).

"Untuk tiga kecamatan itu ada 15 orang," ujarnya.

Edison menyebutkan, meski PPK dan KPPS kini tengah melakukan perekrutan, sementara untuk Panitia Pemugutan Suara (PPS) masih akan dilakukan verifikasi ulang.(*)

Urutan Menu Buka Puasa Agar Tidak Sakit Perut

 

Menu Buka Puasa 

Merdekapost.com - Saat berbuka puasa, seringkali kita menyantap makanan apa saja karena telah menahan lapar dan haus sepanjang hari. Namun, seringkali pula kita melupakan bahwa makan berlebihan itu tidak baik. Sehingga tak jarang dari kita malah sakit perut seusai buka puasa.

Makan berlebih yang dimaksud adalah menyantap apa saja menu buka puasa yang disajikan. Seperti gorengan, minuman dingin, dan lain sebagainya. Padahal inilah yang membuat perutmu kaget usai berjam-jam berpuasa.

Nah, penyebab sakit perut seusai buka puasa bukan hanya karena itu saja, tetapi juga urutan makanan yang dikonsumsi. Jangan dianggap sepele, kebanyakan orang berbuka puasa mengabaikan porsi dan nutrisi yang dikonsumsi tanpa memikirkan kesehatan.

Dilansir dari berbagai sumber, jauhi pola yang kurang sehat dengan menyesuaikan urutan makanan yang mesti dikonsumsi ketika berbuka puasa.

1. Minum air putih

Ternyata minum air putih ketika mengawali buka puasa masih sering banyak diabaikan, lho. Kebanyakan dari mereka langsung menyantap minuman segar dan dingin, seperti sirup lebih dahulu.

Padahal, seharusnya mengonsumsi minuman air putih harus dilakukan ketika menyudahi puasa pada hari itu, tepatnya ketika selesai azan Maghrib berkumandang.

Usahakan langsung minum air putih untuk mencegah dehidrasi. Sebab, ketika kamu memulai buka puasa dengan minum air dingin saat perut kosong, bisa memicu kontraksi pada lambung dan menyebabkan kamu mudah sakit.

2. Kurma

Menu buka puasa yang bisa dijadikan pilihan yang tepat adalah kurma. Kamu bisa mengonsumsi kurma yang di dalamnya terkandung sumber gula alami untuk memenuhi energi saat berbuka puasa.

Rasulullah SAW pun menganjurkan untuk mengonsumsi kurma sebanyak tiga buah setiap harinya. Atau bisa dikonsumsi dalam jumlah ganjil, seperti 1, 3, 5, atau 7.

"Jika salah seorang dari kalian shaum, maka hendaklah ketika ia berbuka dengan mengonsumsi kurma. Dan jika tidak ada kurma, maka dengan air. Karena air itu membersihkan." (Shahih Jami'ush shagir)

3. Takjil favorit

Ini saatnya kamu baru bisa menyantap takjil favoritmu. Karena menu buka puasa identik dengan makanan manis, kamu bisa mengonsumsi kolak ataupun sop buah. Akan tetapi, sebaiknya hindari makanan bersantan dan gorengan katena jika dikonsumsi terus menerus akan menaikkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Boleh makan kolak, gorengan, atau takjil favorit lainnya, asalkan jangan dikonsumsi setiap hari, ya.

4. Konsumsi karbohidrat

Sebelum melanjutkan makan, kamu boleh menunaikan ibadah salat Maghrib lebih dahulu.

Nah, ketika sudah salat, wajar-wajar saja jika kamu merasa kenyang karena sudah makan kurma dan takjil. Akan tetapi, tubuh juga perlu asupan karbohidrat. Jadi, jangan sampai menghindari konsumsi karbohidrat, sebab asupan ini masih dibutuhkan oleh tubuh setelah menahan lapar dan haus berjam-jam.

Pilihlah masakan rumahan untuk mengisi kembali energi dengan karbohidrat kompleks, seperti beras merah, kentang, dan lainnya.  Tambahkan sayuran yang mengandung sedikit kalori agar tidak membuat berat badan naik.

Tapi, ingat ya, jangan makan berleihan.

5. Camilan sehat

Setelah mengonsumsi karbohidrat, jangan langsung makan camilan. Camilan ini dimaksud sebagai pilihan ketika malam hari kamu merasa lapar.

Nah, setelah makan makanan berat, gunakan waktu salat tarawih sebagai waktu untuk perut mencerna berbagai macam makanan yang telah dikonsumsi. Barulah, ketika kamu kembali lapar, pilihlah camilan sehat dan ringan, seperti smoothies, buah segar, dan lain-lain.

Nah, itulah beberapa urutan menu buka puasa yang baik kamu konsumsi ketika berbuka puasa. Urutan-urutan makan tersebut penting banget lho untuk kesehatan. Karena sudah tahu, diterapkan dari sekarang ya dan jangan konsumsi berlebihan, secukupnya saja.

Baca Juga Urutan Menu Buka Puasa Agar Tidak Sakit Perut di Kerinciexpose.com

POSweet Ramadhan, Kebaikan Pos Indonesia Berbagi Takjil Gratis

 

Kantor Pos Sungai Penuh saat membagikan Takjil

Merdekapost.com - Aksi berbagi takjil Ramadhan gratis dilakukan PT Pos Indonesia. Acara ini diadakan serentak di semua kantor pos pada Selasa (13/4) dan akan berlangsung hingga akhir Ramadhan 1442 Hijriah nanti.

Pada hari pertama Ramadhan, para milenial Pos Indonesia serentak bergerak membagikan ribuan takjil kepada masyarakat di titik-titik keramaian sekitar kantor pos diseluruh Indonesia.

Vice President  Product Management dan Marketing Pos Indonesia, Makky M. Makmur, mengatakan, bagi-bagi takjil ini merupakan rangkaian Program POSweet Ramadhan Kebaikan Pasti Sampai, sebagai upaya Pos Indonesia untuk mengawali bulan suci Ramadhan dengan lebih baik dan memberikan manfaat pada masyarakat sekitar.

“Bulan Ramadan adalah saat yang paling tepat untuk berbagi, terutama di masa pandemi ini. Masih banyak yang harus tetap beraktivitas di luar dan tidak sempat untuk berbuka puasa di rumah. Dengan adanya program ini, kami berharap bahwa masyarakat bisa pulang ke rumah dengan kondisi sudah melepas dahaga dan bisa melakukan ibadah dengan lebih khusyuk," ujar Makky.

Baca Selengkapnya>>