Dinkes Kerinci Berhasil Raih Dua Penghargaan Tingkat Provinsi Jambi

Kerinci, Merdekapost.com - Kabupaten Kerinci kembali raih Penghargaan untuk tahun 2025, kali ini di bidang kesehatan. Dua penghargaan berhasil di bawa pulang sekaligus: Kabupaten/Kota Terbaik dalam Pemantauan Pertumbuhan Balita dan Capaian Terbaik Ketiga Skrining Penyakit Tidak Menular (PTM) melalui aplikasi ASIK.

Penghargaan di serahkan pada ajang tingkat Provinsi Jambi dan di terima langsung Kepala Dinas Kesehatan Kerinci, Hermendizal. 

Disebutkannya capaian itu buah kerja keras tenaga kesehatan, terutama Puskesmas Kersik Tuo, yang di nilai menunjukkan performa menonjol dalam pelayanan dasar.

“Kami bangga dengan capaian ini. Ini hasil komitmen dan kerja seluruh tenaga kesehatan di Kerinci. Semoga menjadi dorongan untuk meningkatkan kualitas layanan di masa depan,” kata Hermendizal.

Pemerintah daerah, lanjutnya, akan terus memperkuat fasilitas dan inovasi program kesehatan agar masyarakat memperoleh manfaat yang lebih besar.

Dua penghargaan ini menambah daftar prestasi Kerinci di tingkat provinsi dan menjadi indikator meningkatnya mutu layanan kesehatan daerah.(Ali)

Wujud Nyata Dukung Pelayanan Kesehatan, PT KMH Serahkan Bantuan Obat dan bahan medis untuk RSUD Kerinci

Wujud Nyata Dukung Layanan Kesehatan, PT KMH Serahkan Bantuan Obat dan bahan medis untuk RSUD Kerinci.(adz/mpc)

KERINCI, MERDEKAPOST.COM – Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Kerinci menerima bantuan berupa obat-obatan dan bahan medis dari PT Kerinci Merangin Hidro (KMH). Bantuan yang diangkut menggunakan tiga mobil box tersebut diserahkan langsung kepada pihak rumah sakit, sebagai bentuk kepedulian perusahaan terhadap peningkatan layanan kesehatan masyarakat di Kabupaten Kerinci.

Bupati Kerinci, Monadi, yang hadir langsung dalam prosesi penyerahan bantuan tersebut bersama Kadiskes Kerinci, Hemrendizal, Dirut RSU Kerinci, Abdul Harpan.

Bupati menyampaikan apresiasi yang tinggi atas dukungan nyata dari PT KMH terhadap pemerintah daerah. 

Baca Juga: Cegah Stunting, Satgas TMMD Kodim Kerinci Gencarkan Posyandu

“Atas nama Pemerintah Kabupaten Kerinci, kami mengucapkan terima kasih dan penghargaan yang sebesar-besarnya kepada PT Kerinci Merangin Hidro. Bantuan ini merupakan wujud nyata dari komitmen perusahaan dalam mendukung peningkatan kualitas layanan kesehatan masyarakat. Dukungan seperti ini sangat berarti dalam memperkuat sarana dan prasarana rumah sakit kita, agar pelayanan medis kepada masyarakat dapat semakin optimal, merata, dan berdaya saing,” ujar Bupati Monadi.

Orang nomor satu di Bumi Sakti Alam Kerinci ini menegaskan bahwa kolaborasi antara pemerintah dan dunia usaha sangat penting dalam mewujudkan pembangunan yang berkelanjutan di berbagai sektor, termasuk bidang kesehatan.

“Kami berharap sinergi seperti ini terus terjalin. Pemerintah daerah terbuka terhadap kerja sama positif yang memberikan manfaat langsung bagi masyarakat, terutama dalam mewujudkan visi Kerinci Berdaya Saing,” tambahnya.

Baca Juga: Ibu Sudah Tiada, Ayah Alami Kebutaan, Kisah Pilu Mira Penderita Penyakit Paru-paru Butuh Uluran Tangan

Sementara itu, Manager Humas PT Kerinci Merangin Hidro, Aslori Ilham, menjelaskan bahwa bantuan ini merupakan bagian dari program tanggung jawab sosial perusahaan (Corporate Social Responsibility/CSR) di bidang kesehatan.

“PT KMH berkomitmen untuk turut berkontribusi dalam peningkatan kesejahteraan masyarakat di wilayah operasional kami. Melalui bantuan obat-obatan dan bahan medis ini, kami berharap dapat membantu memperkuat layanan kesehatan di RSUD Kerinci, sehingga masyarakat dapat memperoleh pelayanan medis yang lebih baik dan cepat,” ungkap Aslori Ilham.

Ia menambahkan, pihaknya akan terus menjalin komunikasi dan kerja sama dengan pemerintah daerah dalam berbagai bidang, tidak hanya kesehatan, tetapi juga pendidikan, lingkungan, dan pemberdayaan masyarakat.

Baca Juga: Bupati Monadi Resmikan Pelayanan RSUD Kerinci dan RSUD Bukit Kerman

“Kami percaya bahwa kemajuan daerah dapat terwujud apabila dunia usaha dan pemerintah berjalan seiring dalam semangat kolaborasi dan tanggung jawab sosial,” tutupnya.

Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kerinci, Hermendizal, turut memberikan apresiasi atas kepedulian PT Kerinci Merangin Hidro. Ia menilai bantuan ini memiliki nilai strategis dalam memperkuat stok logistik kesehatan dan mendukung kesiapan RSUD dalam memberikan pelayanan optimal.

“Kami menyambut baik dukungan dari PT KMH ini. Bantuan obat-obatan dan bahan medis yang diberikan sangat membantu pemerintah daerah dalam memastikan ketersediaan logistik kesehatan di rumah sakit. Di tengah meningkatnya kebutuhan pelayanan, kolaborasi seperti ini menjadi bukti nyata kepedulian sektor swasta terhadap masyarakat,” kata Hermendizal.

Bacaan Lainnya:

Sukseskan Program Unggulan Kasad TNI-AD, Satgas TMMD 126 Kodim 0417/Kerinci Gali Sumur Bor Di Masjid Jamik

Sementara itu, Dirut RSU Kerinci, Abdul Harpan, menegaskan RSUD Kerinci akan memastikan pemanfaatan bantuan ini berjalan tepat sasaran. 

“Kami akan menyalurkan dan mengelola bantuan ini secara profesional sesuai kebutuhan pelayanan medis. Semoga langkah baik ini dapat menjadi inspirasi bagi perusahaan lain untuk turut serta mendukung pembangunan kesehatan di Kabupaten Kerinci,” tutupnya.

Dengan adanya bantuan ini, RSUD Kerinci diharapkan semakin siap memberikan pelayanan kesehatan yang lebih maksimal kepada masyarakat, sejalan dengan komitmen pemerintah daerah untuk memperkuat sektor kesehatan sebagai pilar utama pembangunan di Kabupaten Kerinci.(*)

Ibu Sudah Tiada, Ayah Alami Kebutaan, Kisah Pilu Mira Penderita Penyakit Paru-paru Butuh Uluran Tangan

Kisah Pilu Mira, Menderita Sakit Paru-Paru dan Hidup dalam Kekurangan, Butuh Uluran Tangan Dermawan.(adz)

Kerinci, Merdekapost.com – Kesedihan mendalam tengah dirasakan salah seorang warga Desa Punai Merindu, Kecamatan Danau Kerinci Barat, bernama Mira. Ia saat ini sedang dirawat intensif di RSUD Sungai Penuh akibat penyakit paru-paru yang dideritanya. 

Kondisinya kini kian mengkhawatirkan karena tidak bisa lepas dari alat bantu oksigen.

Bahkan pilunya lagi, sakit yang dideritanya sudah berlangsung cukup lama, namun dia bahkan harus menahan dan bertahan dirumah karena kondisi keluarga yang tidak memungkinkan untuk pergi berobat.

Keluarga Mira hidup dalam kondisi sangat miskin. Rumah mereka yang berukuran sekitar 2–3 meter x 5 meter dihuni oleh empat orang, semuanya memiliki keterbatasan fisik untuk bekerja secara normal. Kondisi ekonomi yang serba sulit itu sedikit banyak turut mempengaruhi kesehatan Mira.

Baca Juga: 

Cegah Stunting, Satgas TMMD Kodim Kerinci Gencarkan Posyandu

Lebih memilukan lagi, ibunya telah meninggal dunia, sementara ayahnya mengalami kebutaan. Mira juga memiliki anak yang masih kecil dan kini tidak ada yang dapat merawatnya.

Warga di Lima Desa Tanjung Pauh Mudik sangat mengenal kondisi keluarga ini. Mereka menilai, bahkan sebelum sakit pun, keluarga Mira sudah sangat layak mendapatkan perhatian dan bantuan. Kini, dengan kondisi Mira yang dirawat di rumah sakit, kebutuhan bantuan menjadi semakin mendesak.

Bagi para dermawan yang ingin membantu, dapat menyalurkan bantuan langsung ke rumah keluarga Mira di Desa Punai Merindu, atau melalui rekening berikut:

BSI 3347802180 a.n. Agusmita Ahmad

Semoga uluran tangan dan doa kita semua dapat meringankan beban keluarga Mira dan memberikan harapan baru di tengah kesulitan yang mereka hadapi.(adz)

Bupati Monadi Resmikan Pelayanan RSUD Kerinci dan RSUD Bukit Kerman

Bupati Monadi Resmikan Pelayanan RSUD Kerinci dan RSUD Bukit Kerman.(adz)

Kerinci, Merdekapost.com – Pemerintah Kabupaten Kerinci di bawah kepemimpinan Bupati Monadi, S.Sos., M.Si., kembali mencatat sebuah langkah besar dalam sektor kesehatan. Sabtu (1/11/2025), Bupati Monadi secara resmi meluncurkan pelayanan Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kabupaten Kerinci yang berlokasi di Jalur Dua Bukit Tengah, Sungai Pegeh, Kecamatan Siulak, sekaligus meresmikan operasional RSUD Tipe D Bukit Kerman.

Peluncuran ini menandai dimulainya operasional dua fasilitas kesehatan strategis yang telah lama dinantikan masyarakat, sekaligus menjadi bukti nyata komitmen Pemkab Kerinci dalam menghadirkan pelayanan kesehatan yang merata, modern, dan berkualitas.

Bacaan lainnya:

Ketua Tim Wasev Mabes TNI Bersama Dansatgas TMMD ke-126 Salurkan Sembako Gratis untuk Warga Tak Mampu

Dalam sambutannya, Bupati Monadi menyampaikan apresiasi tinggi kepada seluruh pihak yang terlibat dalam percepatan pembangunan dan persiapan layanan kedua rumah sakit tersebut.

“Saya mengucapkan terima kasih dan penghargaan yang setinggi-tingginya kepada semua pihak yang telah berkontribusi. Meski masih terdapat beberapa keterbatasan, seperti fasilitas tempat tidur dan ketersediaan obat, kami bersama DPRD akan terus berupaya menambah sarana, termasuk pemenuhan kebutuhan dokter spesialis,” ujar Monadi.

Baca Juga :  Presiden ke Korea, PGIN Diterima Wamensesneg, Guru Madrasah Swasta Desak Realisasi P3K dan Sertifikasi 'Tak Mau Janji Palsu!'

Lebih lanjut, Bupati Monadi menjelaskan bahwa RSUD Kabupaten Kerinci telah teregistrasi di Kementerian Kesehatan RI dan tengah diupayakan peningkatan status menjadi Rumah Sakit Tipe C. Pemerintah daerah juga terus memperkuat layanan unggulan, seperti pelayanan jantung dan layanan penunjang medis lainnya agar masyarakat dapat memperoleh layanan komprehensif tanpa harus keluar daerah.

“Kita ingin RSUD ini menjadi pusat pelayanan kesehatan rujukan di Kerinci dengan fasilitas lengkap dan tenaga medis profesional,” tambahnya.

Selain RSUD utama, RSUD Tipe D Bukit Kerman yang kini mulai beroperasi juga menjadi bagian penting dari strategi pemerataan layanan kesehatan di wilayah Kerinci bagian hilir. Dengan beroperasinya dua rumah sakit ini, akses layanan kesehatan masyarakat di seluruh penjuru Kerinci diharapkan semakin mudah dan cepat.

Dalam kesempatan yang sama, disampaikan pula bahwa Kabupaten Kerinci menjadi salah satu lokus program pembangunan rumah sakit nasional dari Kementerian Kesehatan RI, sebuah penghargaan sekaligus kepercayaan terhadap keseriusan daerah dalam memperkuat sistem pelayanan kesehatan.

Baca Juga :  Heboh! Seorang Dosen Cantik Ditemukan Meninggal di Dalam Rumah di BTN Al Kausar

Sebagai bentuk dukungan, PT. KMH turut menyerahkan bantuan obat-obatan untuk mendukung pelayanan di RSUD Kerinci. Acara launching juga dihadiri oleh Wakil Bupati H. Murison, Ketua DPRD Irwandri, Wakil Ketua DPRD Boy Edwar, Sekda Zainal Efendi, serta perwakilan PT. KMH, kepala OPD, camat, kepala desa, dan unsur organisasi kesehatan.

Usai acara peresmian, Bupati Monadi meninjau langsung fasilitas rumah sakit, termasuk sistem aplikasi digital layanan pasien yang telah disiapkan guna mempermudah pendaftaran dan mempercepat pelayanan masyarakat.

“Dengan hadirnya dua RSUD ini, kami berkomitmen memastikan pelayanan kesehatan di Kerinci terus meningkat, adil, dan dapat diakses oleh seluruh lapisan masyarakat,” tutup Bupati Monadi.(adz)

Kadis Kesehatan Kerinci Hermendizal, lantik lima Kepala Puskesmas

Kadis Kesehatan Kerinci Hermendizal, lantik lima Kepala Puskesmas, Jumat (24/10).(mpc/ali)

Kerinci, Merdekapost – Dalam upaya meningkatkan kualitas pelayanan kesehatan di tingkat dasar, Dinas Kesehatan Kabupaten Kerinci melakukan penyegaran jabatan dengan melantik lima Kepala Puskesmas (Kapus) baru di lingkungan kerja Dinkes Kerinci, Jumat (24/10/2025).

Pelantikan berlangsung di Aula Dinas Kesehatan Kabupaten Kerinci dan dipimpin langsung oleh Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kerinci, Hermendizal, disaksikan oleh pejabat struktural, perwakilan camat, serta seluruh staf puskesmas terkait.

Dalam sambutannya, Kadinkes Kerinci menegaskan bahwa rotasi dan penyegaran jabatan merupakan langkah strategis untuk memperkuat manajemen puskesmas sekaligus menumbuhkan semangat baru di kalangan tenaga kesehatan.

“Penyegaran ini adalah bagian dari upaya kita memperkuat pelayanan kesehatan masyarakat. Kepala puskesmas harus menjadi motor penggerak di lapangan, memastikan program kesehatan berjalan efektif dan pelayanan kepada masyarakat semakin prima,” ujar Kadinkes.

Lima Kepala Puskesmas yang dilantik sebagai berikut:

1. Nila Kusumawati dilantik menjadi Kepala Puskesmas Semurup

2. Rafika Sistia Fera dilantik menjadi Kepala Puskesmas Tamiai

3. Salimah dilantik menjadi Kepala Puskesmas Sanggaran Agung

4. Yelfa Trisna dilantik menjadi Kepala Puskesmas Semerap

5. Sri Ningsih dilantik menjadi Kepala Puskesmas Lempur

Kadinkes juga mengingatkan para Kapus baru agar segera beradaptasi dengan lingkungan kerja dan memperkuat koordinasi dengan pemerintah kecamatan serta perangkat desa dalam upaya menurunkan angka stunting, memperluas cakupan imunisasi, dan meningkatkan pelayanan kesehatan ibu dan anak.

“Jabatan ini bukan sekadar amanah administratif, tetapi tanggung jawab moral terhadap masyarakat. Kita ingin setiap puskesmas benar-benar menjadi garda terdepan pelayanan yang cepat, ramah, dan profesional,” tegasnya.

Acara pelantikan diakhiri dengan penandatanganan berita acara dan foto bersama. Suasana penuh keakraban dan semangat kerja sama mewarnai kegiatan tersebut.

Dengan penyegaran ini, Dinas Kesehatan Kerinci berharap sistem pelayanan kesehatan di seluruh wilayah kabupaten semakin kuat, merata, dan berdaya saing dalam mewujudkan Kerinci Sehat dan Maju.(*red)

Respon Cepat Bupati Monadi, Instruksikan Dinkes Kerinci Rujuk Bocah Korban Salah Sunat ke RS di Padang

DIDUGA MALPRAKTIK - Peristiwa memilukan terjadi di Kecamatan Kayu Aro, Kabupaten Kerinci. Seorang bocah berinisial AI (10) diduga menjadi korban malpraktik saat menjalani proses sunat (mpc | adz)

KERINCI, MP - Bocah berinisial AI (10) asal Kayu Aro, Kerinci, Jambi yang diduga menjadi korban malpraktik saat menjalani proses sunat, kini menjadi perhatian Dinas Kesehatan Kerinci. 

Bocah yang mengalami kesakitan ini akan di rujuk ke Rumah Sakit yang ada di Padang Sumatera Barat untuk mendapatkan penanganan lanjutan.

Hal tersebut disampaikan oleh Kadis Kesehatan Kelinci, Hermendizal saat dihubungi Tribun jambi, Selasa (27/5/2025).

Katanya, sesuai dengan perintah Bupati Kerinci pihaknya fokus untuk kesembuhan korban terlebih dahulu. 

Baca juga: 

Diduga Menjadi Korban Malpraktek, Bocah di Kayu Aro Alami Putus Kelamin Usai Sunat Laser 

"Malam ini korban akan kita bawa ke rumah sakit M Jamil Padang," ujar Hermendizal. 

Saat tiba di RS Padang pihaknya juga akan mencari informasi apakah sebelumnya pasien tersebut pernah berobat kesana. 

"Pengakuan keluarga korban, sebelumnya sudah pernah di bawa ke Padang". jelasnya 

Disinggung dengan Nakes yang diduga melakukan malpraktik. 

Baca juga: 

Murid SD di Sungai Penuh Diduga menjadi Korban Kekerasan oleh keluarga Murid lainnya

Hermendizal menyebutkan, pihaknya merekomendasikan pihak perizinan untuk mencabut izin praktik nakes tersebut. 

"Terhadap oknum nakes izin praktiknya kita minta perizinan untuk mencabut sementara waktu," ungkapnya. 

Diberitakan sebelumnya, peristiwa memilukan viral di Kabupaten Kerinci. 

Seorang bocah di Kayu Aro kemaluannya diduga terpotong saat sunatan. 

Belum diketahui pasti proses pelaksanaan sunat tersebut dilakukan. Namun menurut infomasi sunat laser tersebut dilakukan oleh Perawat atau Nakes yang baru lulus Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK) yang berdinas di Puskesmas setempat inisial YN pada bulan Oktober 2024 lalu.(adz)

Bupati Kerinci Tinjau Pelayanan Puskesmas Kemantan, Dorong Peningkatan Kualitas Layanan Kesehatan

Didampingi oleh Kepala Dinas Kesehatan serta sejumlah pejabat terkait. Ia meninjau langsung sarana dan prasarana puskesmas Kemantan, berbincang dengan tenaga medis, serta menyapa masyarakat yang tengah mengakses layanan kesehatan. (ist)

KERINCI – Bupati Kerinci melakukan kunjungan kerja ke Puskesmas Kemantan pada Sabtu (12/4/25). Kunjungan ini menjadi bagian dari agenda pemantauan langsung terhadap fasilitas layanan kesehatan di wilayah Kabupaten Kerinci sekaligus sebagai upaya memastikan pelayanan kesehatan yang prima bagi masyarakat, 

Dalam kunjungannya, Bupati didampingi oleh Kepala Dinas Kesehatan serta sejumlah pejabat terkait. Ia meninjau langsung sarana dan prasarana puskesmas, berbincang dengan tenaga medis, serta menyapa masyarakat yang tengah mengakses layanan kesehatan.

“Kualitas pelayanan kesehatan adalah hak dasar masyarakat. Kita ingin memastikan bahwa seluruh puskesmas di Kerinci mampu memberikan layanan yang cepat, tepat, dan manusiawi,” ujar Bupati dalam keterangannya kepada awak media.

Bupati Monadi juga menyoroti pentingnya peningkatan kapasitas sumber daya manusia (SDM) serta pemenuhan alat kesehatan yang memadai. Ia berkomitmen bahwa pemerintah daerah akan terus mendorong alokasi anggaran yang berpihak pada kesehatan rakyat.

Sementara itu, Kepala Puskesmas Kemantan menyambut baik kunjungan tersebut. “Ini adalah bentuk perhatian nyata dari pemerintah daerah. Kami merasa termotivasi untuk terus meningkatkan mutu pelayanan,” ujarnya.

Kunjungan ini diharapkan menjadi momentum evaluasi dan perbaikan berkelanjutan dalam sistem layanan kesehatan di Kerinci, sekaligus memperkuat sinergi antara pemerintah dan masyarakat dalam membangun daerah yang sehat dan sejahtera. (*)

Kabar Gembira! RS Melati Sungai Penuh Terima Pelayanan BPJS Kesehatan

Merdekapost.com - Kabar gembira bagi masyarakat Kota Sungai Penuh dan Kabupaten Kerinci yang sudah sekian lama mendambakan pelayanan kesehat an dengan kualitas baik dan biaya murah. Pasalnya mulai hari ini, Rumah Sakit Melati Sungai Penuh resmi menerima pelayanan BPJS Kesehatan.

Direktur RS Melati, dr. Yandi, mengonfirmasi bahwa rumah sakit kini telah bekerja sama dengan BPJS Kesehatan guna memberikan pelayanan kesehatan yang lebih terjangkau bagi masyarakat. “Kami berkomitmen untuk meningkatkan akses layanan kesehatan bagi semua pasien, terutama yang menggunakan BPJS,” ujarnya.

Dengan kerja sama ini, peserta BPJS Kesehatan dapat mengakses berbagai layanan medis di RS Melati, mulai dari rawat jalan, rawat inap, hingga tindakan medis lainnya sesuai dengan ketentuan BPJS.

Ditambahkannya bahwa, ia juga mengucapkan ribuan terima kasih kepada semua pihak jajaran RS Melati yang telah bersusah payah bahu membahu yang memperjuangkan pelayanan kesehatan BPJS untuk masyarakat Kerinci dan Kota Sungai Penuh.

Salah satu warga, Siti Rahma (45), mengaku senang dengan kebijakan ini. “Sekarang kami bisa berobat tanpa khawatir biaya tinggi. Semoga layanan di RS Melati semakin baik,” katanya.

Masyarakat yang ingin menggunakan BPJS Kesehatan di RS Melati disarankan membawa kartu BPJS dan dokumen pendukung lainnya. Informasi lebih lanjut dapat diperoleh melalui layanan informasi rumah sakit atau kantor BPJS setempat. (*)

Ternyata! Ini Manfaat Daun Sambung Nyawa bagi Kesehatan

“Daun sambung nyawa telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. beberapa Manfaat daun sambung nyawa yaitu dapat menurunkan tekanan darah tinggi, bersifat antioksidan, dan dapat menurunkan kadar gula darah.”

Jakarta – Daun sambung nyawa (Gynura procumbens) merupakan tanaman merambat berwarna hijau muda yang telah lama dimanfaatkan sebagai obat herbal. 

Tanaman herbal ini berasal dari India, Thailand, Indonesia, Malaysia, Vietnam, dan Afrika. Kurang lebih jangkauan alamnya membentang dari kaki Himalaya ke Cina selatan dan Filipina. 

Manfaat Daun Sambung Nyawa (Gynura procumbens)

• Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Melindungi Jantung

Tekanan darah tinggi (hipertensi) merupakan faktor risiko banyak penyakit kardiovaskular, termasuk stroke. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa daun sambung nyawa berpotensi untuk menurunkan tekanan darah tinggi. 

Selain itu, mengonsumsi daun ini dapat meningkatkan oksida nitrat, bahan kimia penting yang membantu memperlebar pembuluh darah. 

• Bersifat Antioksidan

Daun sambung nyawa, terutama akarnya, mengandung banyak antioksidan. Seperti senyawa fenolik, flavonoid, dan vitamin C (asam askorbat). Sifat antioksidan dalam daun sambung nyawa ini dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurang stres oksidatif. 

• Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun sambung nyawa berikutnya yaitu dapat menurunkan kadar gula darah. Daun sambung nyawa mengandung senyawa seperti kaempferol, quercetin, sinapic, caffeic, dan vanillic acid. Senyawa tersebut dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada pengidap diabetes. 

Daun sambung nyawa dapat merangsang pengambilan glukosa oleh sel lemak dan sel otot, sehingga mengurangi kadar gula darah pada pengidap diabetes tipe 2. Selain itu juga dapat melindungi dari kerusakan hati pada diabetes tipe 2.

• Mencegah Kanker

Daun sambung nyawa juga telah lama dimanfaatkan untuk mengobati leukemia, kanker payudara, dan kanker rahim. Dengan mengonsumsi daun sambung nyawa, maka dapat mencegah kanker pada fase awal dan menekan penyebaran sel kanker. Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut terkait hal ini. 

• Meningkatkan Kesuburan

Perlu diketahui, infertilitas merupakan salah satu komplikasi dari penyakit diabetes. Nah, daun sambung nyawa dapat mengatasi infertilitas pada pengidap diabetes. 

Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa pemberian daun sambung nyawa, dapat membantu meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan aktivitas enzimatik, jumlah sperma, serta motilitas sperma. Selain itu, daun ini juga dapat mengurangi persentase sperma yang mati, dan meningkatkan pematangan sperma.

• Membantu Mengobati Infeksi Tertentu

Daun sambung nyawa juga dapat membantu mengobati atau mengelola penyakit dan infeksi tertentu. Karena daun ini memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur. 

• Mengurangi Peradangan

Daun sambung nyawa telah lama digunakan sebagai obat peradangan dalam pengobatan tradisional Thailand. Sebab daun sambung nyawa mengandung caryophyllene, pinene, limonene, dan carene, yang semuanya diketahui memiliki sifat antiinflamasi. Ekstrak daun sambung nyawa juga dapat digunakan secara topikal dalam mengobati kondisi peradangan, seperti aterosklerosis. 

Itulah beberapa manfaat daun sambung nyawa yang perlu diketahui. Hal yang perlu digarisbawahi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun ini untuk kesehatan tubuh. 

Itulah beberapa manfaat daun sambung nyawa yang perlu diketahui. Hal yang perlu digarisbawahi, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun ini untuk kesehatan tubuh. 

Terakhir, bagaimana dengan efek samping yang ditimbulkan setelah mengonsumsi daun sambung nyawa?

Daun ini umumnya tidak memiliki efek samping. Namun, seperti makanan pada umumnya, mungkin ada risiko kecil dari reaksi alergi. Jika khawatir dapat mengalami alergi, kamu bisa mencobanya mengonsumsi satu daun kecil saja untuk melihat bagaimana tubuh bereaksi.

Cara Penggunaannya (Cara Sederhana):

Pisahkan daun dari tangkai secukupnya, kemudian direbus bersama air putih hingga mendidih dan hasil rebusan itulah yang diminum secara teratur setiap hari (disarankan diminum malam hari sebelum istirahat/tidur). Memang rasanya pahit tapi lama-lama jika sudah terbiasa maka akan terasa agak-agak manis*   

Apabila ingin tahu lebih banyak tentang tanaman lainnya yang memiliki manfaat untuk kesehatan, kamu juga bisa tanyakan pada dokter di aplikasi Halodoc. 

Editor: Aldie Prasetya | Referensi : dr. Fadhli Rizal Makarim (Halodoc) | Merdekapost.com

Wako Ahmadi Hadiri Penilaian Akreditasi Dua Puskesmas di Sungai Penuh

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir Menghadiri Penilaian Re-Akreditasi Puskesmas Koto lolo dan Koto Baru untuk menuju Paripurna, Rabu (13/12)

MERDEKAPOST, SUNGAI PENUH - Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir Menghadiri Penilaian Re-Akreditasi Puskesmas Koto lolo dan Koto Baru untuk menuju Paripurna, Rabu (13/12).

Penilaian Re Akreditasi ini bertujuan untuk pembinaan dan peningkatan mutu kinerja sistem pelayanan dan program di Puskesmas.

Wako Ahmadi menyampaikan Penilaian Re akreditasi perlu dilakukan untuk memacu dan meningkatkan pelayanan sesuai dengan standar pelayanan kesehatan.

"Untuk mewujudkan standar pelayanan tersebut, masukkan, saran serta arahan surveyor sangatlah dibutuhkan dalam memberikan kepuasan kesehatan kepada masyarakat," sampainya

Selain itu, Wako Ahmadi Juga meninjau Fasilitas dan ruangan di dua Puskesmas tersebut,dengan harapan mampu menjadi satu gambaran baik dari seluruh kesehatan yang ada, dalam upaya menyokong pembangunan kesehatan yang maju dan berkeadilan. (adz)

Saksikan! Nanti Sore, Partai Final Penuh Gengsi dan Ambisi, Semerap Vs PS Rawang

Turnamen Volly Ball Karang Taruna 6 Desa Kemantan H Paizal Kadni Cup

KERINCI, MERDEKAPOST - Hari Ini, Rabu 30 Agustus 2023 bakal digelar Babak Final (Putra) Turnamen Volly Ball Karang Taruna 6 Desa Kemantan H Paizal Kadni Cup yang dilaksanakan di Lapangan Volly Ball Depati Situo Tigo Luhah Kemantan Kecamatan Air Hangat Timur.

Kepada media ini Panitia pelaksana menyebutkan bahwa pertandingan Final putra bakal berlangsung Rabu sore (30 Agustus 2023) Pukul 15.30 WIB mempertemukan dua klub yaitu dari Desa Semerap berhadapan dengan Paling Serumpun Rawang (PS Rawang).

Puspa Indra, selaku ketua pelaksana menjelaskan bahwa babak final akan dilaksanakan selama dua hari yang mana kemaren telah berlangsung final putri yang dimenangkan oleh klub Sang Bintang

Dilanjutkannya, "Sesuai jadwal yang ditetapkan Panitia, perebutan Juara 1 (Final putra) akan dilaksanakan pada Rabu 30 Agustus". Jelas Puspa.

"Harapan kami, kedua klub bisa hadir tepat waktu sesuai dengan kesepakatan yang telah dibuat"

"Kita harus memulai lebih awal, dikarenakan ada acara ceremonial penutupan turnamen oleh Pak Paizal Kadni". Ungkap Puspa.

Baca Juga: Kalahkan Azalia Cake, Sang Bintang Juarai Turnamen Volly Ball Paizal Kadni Cup di Kemantan

Lepas Tim Survei Kesehatan Indonesia, Ini Pesan Wako Ahmadi

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8)

SUNGAI PENUH | MERDEKAPOST.COM - Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8).

Tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) untuk menilai capaian hasil pembangunan dan berbagai  pelayanan kesehatan masyarakat termasuk status gizi.

Untuk Kota Sungai Penuh terdapat 60 blok sensus atau 600 rumah tangga yang akan dijadikan sampel.

Walikota Sungai Penuh Ahmadi Zubir bersama Sekretaris Daerah, Alpian melepas tim Survei Kesehatan Indonesia (SKI) tahun 2023, Sabtu (12/8)

Wako Ahmadi mengingatkan, saat melakukan survei nantinya untuk melaksanakan tugas dengan baik dan melakukan pendataan sesuai dengan fakta, agar hasil yang didapat betulbetul menggambarkan kondisi yang sebenarnya.

"Semoga melalui survei ini, nantinya kita dapat mengetahui permasalahan yang terjadi, dan untuk kita jadikan perbaikan kedepannya," sampai Wako Ahmadi

Selain itu, ia juga berpesan kepada tim Survei, dalam melakukan survei agar selalu menunjukkan kesopanan dan keramahan ditengah -tengah masyarakat. (HZA | HMS).

Wako Ahmadi Hadiri HUT IBI Ke-71 Tingkat Kota Sungai Penuh

  

Wako Ahmadi Hadiri HUT IBI Ke-71 Tingkat Kota Sungai Penuh. Foto: 064

Merdekapost.com - Walikota Kota Sungai Penuh, Ahmadi Zubir menghadiri Pelaksanaan Hari Ulang Tahun (HUT) Ikatan Bidan Indonesia (IBI) Kota Sungai Penuh Tahun 2022 yang Ke-71 tahun, Sabtu (27/08/2022). 

Hari jadi Ikatan Bidang Indonesia ke-71 tingkat Kota Sungai Penuh mengangkat tema, perjalanan panjang profesi bidan mewujudkan generasi unggul, menuju Indonesia maju. 

Wako Ahmadi dalam sambutannya, profesi bidan sangatlah mulia, karena memegang peran inti dalam pelayanan kesehatan ibu dan anak termasuk didalamnya pelayanan keluarga berencana.

" Teruslah berkiprah dalam memberi pelayanan bagi kesehatan ibu dan anak, terutama dalam mendukung peran ibu untuk pemenuhan gizi serta menjadi pengawal bagi terciptanya generasi yang sehat dan berkualitas "katanya Wako Ahmadi. 

Melalui momentum peringatan Hari Jadi Ikatan Bidan Indonesia Ke-71 ini. Semoga dapat menjadi titik tolak bagi ikatan bidan Indonesia khususnya Kota Sungai Penuh, untuk terus berkiprah mempersembahkan karya nyata yang berkualitas dan bermanfaat bagi Kota Sungai Penuh. 

" Terima Kasih atas dedikasi dan pengabdian para bidan yang telah berusaha dan mengupayakan generasi penerus Kota Sungai Penuh lahir dengan kondisi fisik, gizi dan mental yang tangguh " Tutupnya Wako. 

Diakhir rangkaian acara, dilanjutkan dengan pemotongan tumpeng dan pelepasan balon sebagai tanda peringatan hari jadi Ikatan Bidan  Indonesia (IBI) ke-71 tingkat Kota Sungai Penuh. (064)

Konsumsi Takjil Manis Saat Buka Puasa, Ini Dampaknya Bagi Tubuh

 

Ilustrasi makan takjil manis. Foto: Thinkstock

Merdekapost.com - Berbuka puasa rasanya belum lengkap jika tidak menyantap takjil, mulai dari aneka es yang segar sampai camilan manis yang menggugah selera. Manis memang disukai banyak orang, mulai dari anak hingga orang dewasa.

Meski begitu, Anda dan anggota keluarga di rumah tampaknya harus bisa menahan diri untuk tidak mengonsumsi takjil manis secara berlebihan. Sebab, meski rasanya lezat, terlalu banyak konsumsi bisa berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa dampaknya yang perlu diwaspadai seperti dikutip dari Healthline.

Dampak Terlalu Banyak Konsumsi Takjil Manis untuk Tubuh

1. Menyebabkan Berat Badan Naik

Minuman manis memiliki kandungan fruktosa yang mampu meningkatkan rasa lapar. Selain itu, mengonsumsi fruktosa secara berlebihan dapat menyebabkan resistensi terhadap leptin, yaitu hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang. Dengan meningkatnya rasa lapar, Anda jadi terdorong untuk makan terus dan berat badan pun meningkat.

2. Meningkatkan Risiko Penyakit Jantung

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 30 ribu orang yang mengonsumsi 17 – 21 persen kalori dari gula tambahan memiliki risiko 38 persen lebih besar meninggal akibat penyakit jantung.

Pasalnya, konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan obesitas, peradangan dan trigliserida tinggi, gula darah, dan tekanan darah tinggi. Semua itu merupakan faktor penyebab penyakit jantung.

3. Meningkatkan Risiko Diabetes Tipe 2

Selain penyakit jantung, konsumsi makanan manis berlebihan juga dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Sebuah studi yang dilakukan di 175 negara menunjukkan bahwa risiko terkena diabetes meningkat 1,1 persen untuk setiap 150 kalori gula atau sekitar satu kaleng soda per hari.

Di samping itu, konsumsi gula juga dapat menyebabkan resistensi insulin yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan risiko diabetes.

4. Meningkatkan Risiko Kanker

Resistensi insulin akibat konsumsi gula berlebih juga dapat meningkatkan risiko kanker. Sebuah studi yang dilakukan terhadap 430 ribu orang menemukan bahwa konsumsi makanan manis dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan, kanker pleura, dan kanker usus kecil.

Penelitian lain juga menunjukkan, wanita yang mengonsumsi roti manis dan kue kering lebih dari tiga kali per minggu memiliki risiko 1,42 kali terkena kanker endometrium.

5. Menyebabkan Timbulnya Jerawat

Makanan manis dapat meningkatkan kadar gula darah dan insulin, menyebabkan sekresi androgen, produksi minyak, dan peradangan. Semua itu merupakan faktor penyebab timbulnya jerawat. Penelitian menunjukkan, mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi berisiko menimbulkan masalah jerawat di wajah.

6. Mempercepat Penuaan Kulit

Selain jerawat, masalah kulit lain yang bisa terjadi akibat terlalu banyak makanan manis adalah risiko penuaan dini. Penelitian menunjukkan, wanita yang mengonsumsi lebih banyak karbohidrat dan gula tambahan memiliki penampilan wajah yang lebih keriput dibanding wanita yang lebih sedikit mengonsumsi makanan tersebut.

Sumber: Kumparan.com

Kemenkes: Insyaallah Situasi COVID-19 saat Ramadhan dan Lebaran Lebih Aman

Jubir vaksinasi perwakilan Kemenkes, dr. Siti Nadia Tarmizi.  Foto: Kemkes RI

MERDEKAPOST.COM - Beberapa ahli epidemiologi menganalisis puncak kasus corona Omicron terjadi akhir Februari 2022. Itu berarti, kondisi saat Ramadhan dan Lebaran (April-Mei) relatif lebih aman.

Bagaimana tanggapan Kemenkes terkait hasil analisis tersebut?

"Insyaallah (Ramadhan dan Lebaran lebih aman)," kata jubir Kemenkes dr Siti Nadia Tarmizi melalui pesan singkat, Rabu (9/2).

Nadia mengatakan, hal ini sejalan dengan pola gelombang Omicron di berbagai negara di dunia. Masa rata-rata mencapai puncak kasus adalah 35-42 hari dari kasus pertama terdeteksi.

"Kalau kita lihat puncak awal Maret dan nanti kasus turun cepat kan polanya Omicron begitu," tuturnya. 

Kuncinya menurut Nadia ada 2 hal. Masyarakat punya peran signifikan. 

"Jadi gabungan percepatan vaksinasi dan prokes kita bisa pada kondisi bulan September awal sampai Desember 2021 (kasus turun tajam setelah gelombang Delta 3 bulan)," tuturnya.

Saat ini kasus masih di angka 37 ribuan sehari. Namun kasus di Jakarta dalam 2 hari terakhir menurun, sempat 15 ribu lalu turun jadi 10 ribu. Namun pola ini tentu harus dilihat beberapa hari ke depan.(Ald)

Wow, Vaksinasi Covid-19 Berhadiah Kambing dan Sapi

Polsek Tebo Ulu beserta Forkompimcam menggelar vaksinasi Covid-19 berhadiah sapi 

MERDEKAPOST.COM | MUARATEBO - Polsek Tebo Ulu beserta Forkompimcam menggelar vaksinasi Covid-19 berhadiah sapi bagi yang beruntung pada undian pertama. kegiatan Vaksinasi digelar di Kantor Camat Tebo Ulu, Senin lalu.

Kapolsek Tebo Ulu Iptu Fernando Gultom saat dikonfirmasi mengatakan, untuk ikut dalam giat vaksin Covid-19 berhadiah adalah hanya dengan mengumpulkan foto copy kartu vaksin dosis 2 yang selanjutnya disesuaikan pada Aplikasi PeduliLindungi.

Lanjut kata Iptu Fernando Gultom Hadiah Vaksin tersebut berupa Hadiah utama satu ekor Sapi Betina, hadiah kedua Sepasang Kambing, hadiah ketiga satu ekor Kambing Jantan, hadiah keempat satu ekor Kambing betina dan Hadiah kelima 1 ekor Kambing betina serta Hadih Hiburan 50 karpet Telur Ayam.

"Sebagai pemenang hadiah pertama yaitu 1 ekor Sapi betina yg didapatkan oleh Ibu Nurhamidah yang merupakan warga Desa Ulak Banjir Rambahan," kata Iptu Fernando Gultom.

Kegiatan diselenggarakan oleh Polsek Tebo Ulu bersama Forkopimcam Tebo Ulu untuk menarik perhatian masyarakat Tebo Ulu mengikuti vaksinasi.

Lanjut kata Iptu Fernando Gultom Kegiatan tersebut disambut baik warga Kecamatan Tebo Ulu dengan hasil pencapaian vaksin keseluruhan hingga mencapai 78 persen.

Kemudian ia menambahkan Kegiatan tersebut berjalan Aman dan Kondusif serta menerapkan protokol kesehatan Covid-19.(adz/tribunnews)

Presiden Berlakukan PPKM Darurat di 6 Provinsi dan 44 Kabupaten/Kota

Presiden RI Joko Widodo. Foto : Istimewa

Merdekapost.com – Akhirnya Presiden Jokowi berlakukan 6 provinsi dan 44 kabupaten/kota ini PPKM darurat. Provinsi yang mulai diberlakukan PPKM ini merupakan provinsi yang berada di Pulau Jawa dan Bali.

Sesuai aturan, penerapan PPKM darurat ini akan berlaku selama 1 sampai 2 pekan. Pemberlakukan PPKM darurat ini menyusul terjadinya lonjakan kasus positif Covid-19 yang sangat tinggi dalam 1,5 bulan terakhir.

Hanya saja belum jelas waktu PPKM darurat ini. Kebijakan ini disebut masih dalam tahap finalisasi di bawah koordinasi Menteri Koordinator Bidang Perekonomian Airlangga Hartarto.

“Kita melihat karena lonjakan yang sangat tinggi, untuk memutuskan diberlakukannya PPKM darurat. Tidak tahu keputusannya apakah seminggu atau dua minggu, karena petanya sudah kita ketahui semuanya,” kata Jokowi dalam sambutannya di Munas VIII Kadin di Kendari, Sulawesi Tenggara, Rabu (30/6/2021).

PPKM darurat yang berlaku selama 1-2 pekan ini, ujar Jokowi, hanya akan berlaku di Pulau Jawa dan Bali saja.

Alasannya, di dua pulau ini terdapat 44 kabupaten/kota dan 6 provinsi yang asessmen situasinya memiliki skor 4.

Penilaian ini didapat dari situasi penularan kasus, tingkat keterisian tempat tidur di RS, tingkat kematian akibat Covid-19, dan respons terhadap testing, tracing, serta treatment di wilayah tersebut.

“Kita adakan penilaian secara detail yang ini harus ada treatment khusus sesuai dengan yang ada di indikator laju penularan oleh WHO,” kata Jokowi.

Presiden pun memberi contoh kasus di Jakarta Barat, DKI Jakarta. (hza)

Tips dan Cara Agar Tidur Cepat Hanya dalam Hitungan Detik, Ini Metode Militer

Foto ilustrasi wanita cantik sedang tidur bermimpi (adz|ist)

Merdekapost.com - Ikuti cara ampuh untuk tidur cepat berikut ini.  Hanya dalam hitungan detik. Bisa 10, 60 atau 120 detik.  Simak cara tidur cepat berikut ini.

Cara tidur dalam 10 detik

Biasanya diperlukan mantra sihir untuk tertidur cepat.

Cara ini sama seperti mantra, latihan tidur cepat akhirnya bisa sampai tidur nyenyak dalam tempo 10 detik.

Metode militer populer ini pertama kali oleh Sharon Ackerman yang diungkap dalam buku berjudul Relax and Win: Performance Championship.

Menurut Ackerman, Sekolah Pra-Penerbangan Angkatan Laut Amerika Serikat menciptakan cara yang membantu pilot tertidur dalam tempo 2 menit atau kurang.

Untuk melakukannya, pilot butuh waktu sekitar enam minggu latihan dan berhasil. Bahkan setelah minum kopi dan dengan suara tembakan sebagai latar belakang, mereka bisa tidur cepat.

Praktik ini juga berlaku untuk orang-orang yang tidur sambil duduk!

Pertama, relakskan seluruh wajah Anda, termasuk otot-otot di dalam mulut Anda.

Kemudian, jatuhkan bahu Anda untuk melepaskan ketegangan dan biarkan tangan Anda jatuh ke sisi tubuh Anda.

Buang napas, rilekskan dada Anda. Lalu, relakskan kaki, paha, dan betis Anda.

Jernihkan pikiran Anda selama 10 detik dengan membayangkan adegan santai.

Jika ini tidak berhasil, coba ucapkan kata-kata "jangan berpikir" berulang-ulang selama 10 detik.

Dalam 10 detik, Anda akan tertidur!

Jika cara itu tidak berhasil, Anda mungkin perlu mengerjakan fondasi metode militer lain yakni pernapasan dan relaksasi otot.

Ilustrasi seorang wanita sedang tidur lelap

Baca Juga: 

• Tips Amankan Akun WhatsApp Agar Tidak Dibajak
• Cerita Pak Kades Takut Jarum Suntik Saat Divaksin, Kades: Ada yang Tetes Bae Dak?
  

Cara tidur dalam 60 detik

Metode kedua ini fokus pada pernapasan atau otot, membantu Anda mengalihkan pikiran dan kembali tidur.

Jika Anda seorang pemula yang mencoba peretasan ini, metode ini mungkin memerlukan waktu hingga 2 menit untuk bekerja.

Menggabungkan kekuatan meditasi dan visualisasi, metode pernapasan ini menjadi lebih efektif jika Anda berlatih.

Untuk mempersiapkan, letakkan ujung lidah Anda di atas atap mulut Anda, di belakang dua gigi depan Anda. Jaga lidah Anda di sana sepanjang waktu dan kantung bibir Anda jika perlu.

Cara pernapasan yang Anda lakukan yakni siklus pernapasan 4-7-8/

Biarkan bibir Anda sedikit terbuka dan bunyikan berdesis saat Anda mengeluarkan napas melalui mulut.

Kemudian tutup bibir Anda dan tarik napas dalam-dalam melalui hidung Anda. Hitung sampai 4 di kepala Anda.

Kemudian tahan napas selama 7 detik.

Setelah itu, buang napas (dengan suara whoosh) selama 8 detik.

Jangan terlalu waspada saat akhir setiap siklus. Cobalah untuk berlatih tanpa berpikir.

Selesaikan siklus ini selama empat napas penuh. Biarkan tubuh Anda tidur jika Anda merasa relaksasi datang lebih awal dari yang diperkirakan.

Relaksasi otot progresif (PMR)

Relaksasi otot progresif juga dikenal sebagai relaksasi otot dalam yang membantu Anda bersantai.

Premisnya adalah untuk menegangkan, tetapi tidak tegang. Otot Anda rileks untuk melepaskan ketegangan.

Gerakan ini untuk memberi ketenangan ke seluruh tubuh Anda. Ini adalah trik yang disarankan untuk membantu mengatasi insomnia.

Sebelum Anda mulai, cobalah berlatih metode 4-7-8 sambil membayangkan ketegangan meninggalkan tubuh saat mengeluarkan napas.

Angkat alis setinggi mungkin selama 5 detik. Gerakan ini akan mengencangkan otot dahi Anda.

Relakskan otot Anda segera dan rasakan ketegangannya turun. Tunggu 10 detik.

Tersenyumlah secara luas untuk menciptakan ketegangan di pipi Anda. Tahan selama 5 detik. Bersantai.

Jeda 10 detik.

Juling dengan mata tertutup. Tahan 5 detik. Bersantai. Jeda 10 detik.

Kemudian, miringkan kepala sedikit ke belakang sehingga Anda nyaman memandangi langit-langit. Tahan 5 detik. Santai saat leher Anda kembali ke bantal. Lalu, jeda 10 detik.

Terus bergerak ke bawah seluruh tubuh, dari trisep ke dada, paha hingga kaki.

Biarkan diri Anda tertidur, bahkan jika Anda belum selesai menegangkan dan merilekskan seluruh tubuh Anda.

Saat Anda melakukan ini, fokuslah pada seberapa rileks dan beratnya tubuh Anda ketika terasa rileks dan dalam keadaan nyaman.

Cara tertidur dalam 120 detik

Jika metode sebelumnya masih tidak berhasil, mungkin ada penyumbatan mendasar yang perlu Anda keluarkan.

Coba teknik ini!

Katakan pada diri Anda untuk tetap terjaga.

Disebut niat paradoks karena mengatakan pada diri sendiri untuk tetap terjaga sebagai cara untuk tidur lebih cepat.

Bagi orang terutama penderita gangguan tidur atau insomnia, mencoba tidur dapat meningkatkan kecemasan kinerja.

Penelitian telah menemukan orang yang mempraktikkan niat paradoks tertidur lebih cepat daripada mereka yang tidak.

Jika Anda sering merasa tertekan saat mencoba tidur, metode ini mungkin lebih efektif daripada praktik pernapasan tradisional yang disengaja.

Visualisasikan tempat yang tenang

Jika berhitung terlalu banyak mengaktifkan pikiran Anda, cobalah melibatkan imajinasi Anda.

Beberapa orang mengatakan bahwa memvisualisasikan sesuatu dapat membuatnya nyata, dan efektif untuk membuat terlelap lebih cepat.

Dalam studi tahun 2002 dari University of Oxford, para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang terlibat dalam "gangguan pencitraan" tertidur lebih cepat.

Mereka dibandingkan dengan orang-orang yang memiliki gangguan umum atau tidak memiliki instruksi.

Alih-alih menghitung domba, coba bayangkan suasana yang tenang dan semua perasaan yang menyertainya.

Misalnya, Anda bisa membayangkan air terjun, suara gema, air deras, dan aroma lumut basah.

Kuncinya adalah membiarkan gambar ini mengambil ruang di otak Anda untuk mencegah diri Anda dari "terlibat kembali dengan pikiran, kekhawatiran sebelum tidur. (Adz | Sumber: Healthline.com)

Buntut dari 'Video Penampakan' Buruknya Pelayanan RSU MHAT, IMM Kerinci Akan Meminta Audensi

Pengurus PC IMM Kerinci. (doc/ist)

Merdekapost.com | Kerinci - Pimpinan Cabang Ikatan Mahasiswa Muhammadiyah (PC IMM) Kabupaten Kerinci akan layangkan Surat Audiensi ke pihak RSU MHA Thalib, pada Senin, (6/2/2021) mendatang.

Hal tersebut buntut dari buruknya pelayanan Rumah Sakit terhadap pasien asal Desa Semumu yang saat ini menjadi buah bibir masyarakat Kerinci dan Sungai Penuh.

"Kami (PC IMM Kerinci, red) akan melayangkan surat audensi kepada Dirut RSUD MHA Thalib terkait persoalan ini," ujar Ketua Umum PC IMM Kerinci Dedek Eko Pratama kepada bekabar.id, Sabtu, (6/2).

Ia menyayangkan pelayanan buruk kembali terulang di RSUD MHA Thalib, karena menurut Dedek hal itu akan merugikan banyak pihak. "Selain perihal keselamatan pasien, tingkat kepercayaan masyarakat tentunya akan menjadi buruk. Akibatnya masyarakat tidak mau berobat di RSUD MHA Thalib lagi, tentu hal ini akan mengurangi kas daerah juga," kata dia.

• • • • • 

• Pengurus IMKK 2021-2022 Resmi Dikukuhkan

• Ikuti Vaksin Covid 19, ini Kata Ketua DPRD Kota Sungai Penuh 

• • • • • 

Sementara Ketua bidang Hikmah PC IMM Kerinci Zetria Khoiri meminta doa dari masyarakat agar perjuangan PC IMM Kerinci dalam mengadvokasi hak masyarakat tidak menemui kendala.

"Ini adalah langkah awal kita untuk mengadvokasi hak-hak masyarakat agar kejadian serupa tidak terulang kembali. Kepada masyarakat kami mohon doanya," pungkas Zetria.

Diberitakan sebelumnya, seakan-akan tak ada pernah hentinya keluhan dari masyarakat, terhadap buruknya pelayanan Rumah Sakit Umum (RSU) Daerah MHA Thalib Kerinci.

Bahkan kali ini, dengan alasan oksigen habis dan pasien dibilang Corona padahal hasil swab Negatif. Pasien terpaksa digendong keluarga dengan menempuh pendakian tangga, tanpa menggunakan kursi roda.

• • • • • 

• Pelaksanaan Seleksi CPNS 2021 Berbeda dengan Sebelumnya, Ini Penjelasan Menpan RB

• Ini Tips Lolos Tahap Administrasi CPNS 2021, Dokumen dan Jangan Salah Pilih Formasi

• • • • • 

Mirisnya lagi, pasien digendong dalam keadaan masih sesak nafas tanpa tabung oksigen. Hal ini disampaikan langsung keluarga korban, Aris, warga Desa Semumu, Kecamatan Depati Tujuh, Kabupaten Kerinci.

Diakui Aris, kejadian itu bermula pada Kamis (04/02/2020) kemarin dirinya bersama keluarga membawa pasien ke RSU MHA Thalib Kerinci dalam keadaan sesak nafas. Namun, sudah di test swab antigan hasil nya negatif.

Mirisnya lagi, meskipun hasilnya Negatif, salah seorang oknum perawat malah tidak mau merawat pasien dan menyebar isu ke pasien ruangan sebelah, untuk menyuruh tutup pintu karena ada pasien covid, tutur salah satu oknum yang tidak bertanggung jawab. "Padahal sudah terbukti jelas dengan hasil swab antigan, bahwa pasien bukan covid, pasien hanya sesak nafas ya bukan covid. Sesak nafas bukan hal yang sepele ya, banyak orang bisa meninggal karena sesak nafas," ujarnya.

Hal senada juga dijelaskan orang tua pasien, Mutiara. Dijelaskannya bahwa, sore kemarin dirinya bersama keluarga membawa anak untuk berobat ke RSU MHA Thalib Kerinci. Ternyata sampai di RSU harus tes rapitd sampai tes swab, ternyata hasil tes anaknya negatif corona.

BACA JUGA : 

• Pendaftaran CPNS dan PPPK 2021 Segera Dibuka, Ini Ribuan Formasi dan Berkas yang Dibutuhkan

• Ini Tips Lolos Tahap Administrasi CPNS 2021, Dokumen dan Jangan Salah Pilih Formasi

"Akhir nya anak saya di bolehkan untuk rawat inap, namun sesampai di ruang inap ada perawat yang bilang anak kami terkena virus Corona sementara hasil swab anak kami negatif sampai anak saya tidak dapat di tangani alasan perawat nya yang di ruang inap anak bagian atas yang piket malam, oksigen habis akhirnya kami pun membawa anak kami pulang kerumah dengan keadaan napasnya masih nyesak aturan anak kami sedang membutuhkan oksigen," tegasnya.

Kecewa: Salah seorang pasien yang terpaksa digendong pulang pasca ditolak pihak rumah sakit dengan alasan tidak adanya oksigen. (adz)  

Berdasarkan pantauan dilapangan, bahkan kejadian ini juga dibuktikan dengan video lengkap dari keluarga pasien yang menggendong pasien dalam keadaan sesak nafas, menempuh pendakian tangga tanpa tabung oksigen dan kursi roda. Bukan hanya itu saja, bahkan keluarga pasien sempat dilarang oleh salah seorang perawat agar tidak melakukan perekaman.

Hingga saat ini, video tersebut telah dibagikan oleh Ratusan pengguna akun Medsos baik di Facebook maupun Instagram dan WhatsApp.

Hingga berita ini dipublish, pihak RSU MHA Thalib Kerinci belum berhasil dimintai keterangan terkait keluhan masyarakat terhadap buruknya pelayanan RSU Kerinci.(adz/hms/imm)

Aklamasi, Rezki Agrisa Ditama Dipercaya Pimpin ISSI Kerinci

Rezki Agrisa Ditama terpilih Secara Akalamasi dalam acara Musyawarah Olahraga Kabupaten Kerinci (Musyorkab), Sabtu 30 Januari 2021. (nek)

Merdekapost.com, Kerinci -  Rezki Agrisa Ditama, MM di percaya sebagai Ketua Umum Ikatan Sport Sepeda Indonesia (ISSI) Kabupaten Kerinci Periode 2021-2024. 

Rezki terpilih Secara Akalamasi dalam acara Musyawarah Olahraga Kabupaten Kerinci (Musyorkab), Sabtu 30 Januari 2021.

Musyorkab ISSI Kabupaten Kerinci ini di hadiri lansung oleh Beni Wirsa Sekjen ISSI Provinsi Jambi, yang di selenggarakan di Aula Cafe Q2 Sungai Penuh. Ia berharap Ketua terpilih mampu mengemban Amanah Organisasi untuk menumbuhkan Atlit dan membuat Program strategis di kabupaten Kerinci.

"Selamat Kepada Rezki sebagai ketua terpilih beserta Jajaran Formatur ISSI Kerinci, Semoga Amanah"

Sementara Itu, Rezki Agrisa Ditama, MM menyampaikan terima kasih kepada Pengurus ISSI Provinsi dan Jajaran Panitia yg telah mensukseskan Acara Musyorkab Karinci, dan Mempercayai dirinya Memimpin ISSI kabupaten kerinci Periode 201-2024.

Lebih lanjut Ia, Menyampaikan Program ISSI kedepan akan Fokus Pada Pembentukan dan rekrut atlit pada cabang olahraga Sport Sepeda dan  membuat Event tahunan yg bersinergi dengan agenda Kabupaten dan Provinsi.

"untuk tahap awal Kita akan Rekrutmen Atlit Sport Sepeda dan Membuat Event tahunan" Terangnya.(Nek03)